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仰臥板的選購(gòu)技巧_

2018-04-23 10:57:45

仰臥板的選購(gòu)技巧 A - A + 2014-06-09 體博網(wǎng)   俗話說(shuō)“久坐傷腰”,長(zhǎng)時(shí)間的久坐不僅會(huì)影響到腰而且還會(huì)對(duì)身體的其他機(jī)能造成損...
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太空漫步機(jī)常見使用誤區(qū)_

2018-04-23 10:57:45

太空漫步機(jī)常見使用誤區(qū) A - A + 2014-06-06 體博網(wǎng)   作為小區(qū)里常見的健身器材,太空漫步機(jī)由于能鍛煉下肢,提高人體的協(xié)調(diào)性、平...
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跑步機(jī)購(gòu)買者須知要素_

2018-04-23 10:57:44

跑步機(jī)購(gòu)買者須知要素 A - A + 2014-06-11 體博網(wǎng)   跑步機(jī)的出現(xiàn)使跑步這項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)擺脫了戶外天氣,時(shí)間等限制,跑步愛好者可隨時(shí)...
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辨別真假瑜伽帶的技巧_

2018-04-23 10:57:44

辨別真假瑜伽帶的技巧 A - A + 2014-06-10 體博網(wǎng)   瑜伽帶不僅可以幫助筋骨伸展及延長(zhǎng)姿勢(shì)停留的時(shí)間外,還可以在身體伸張帶的幫...
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不可不知的至潮健身器材_

2018-04-23 10:57:43

不可不知的至潮健身器材 A - A + 2014-07-11 體博網(wǎng)   隨著全民健身口號(hào)的不斷推廣,室外運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的好處深入人心,但對(duì)于每日待在辦...
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理性選購(gòu)家用跑步機(jī)須知_

2018-04-23 10:57:43

理性選購(gòu)家用跑步機(jī)須知 A - A + 2014-06-25 體博網(wǎng)   生命在于運(yùn)動(dòng),人們的生活水平是越來(lái)越高,同時(shí)也更加注重一些對(duì)身體有益的健...
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拉力器健身的九種正確動(dòng)作_

2018-04-23 10:57:41

拉力器健身的九種正確動(dòng)作 A - A + 2014-07-23 體博網(wǎng)   拉力器是一種最常見的鍛煉肱二頭肌的運(yùn)動(dòng)器械,其品種繁多,一般有彈簧拉力...
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小編支招:如何做蝴蝶機(jī)夾胸_

2018-04-23 10:57:41

小編支招:如何做蝴蝶機(jī)夾胸 A - A + 2014-07-22 體博網(wǎng)   蝴蝶機(jī)是進(jìn)行飛鳥夾胸時(shí)所使用的一種機(jī)械。主要鍛煉胸大肌為主的胸部諸...
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健身四大基礎(chǔ)知識(shí)_

2018-04-23 10:57:40

健身四大基礎(chǔ)知識(shí) A - A + 2014-07-24 體博網(wǎng)   1、去正規(guī)的健身房鍛煉。   選擇專業(yè)的、有經(jīng)驗(yàn)的教練。開始有計(jì)劃的練習(xí)前,...
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如何正確使用健身路徑_

2018-04-23 10:57:40

如何正確使用健身路徑 A - A + 2014-07-23 體博網(wǎng)   健身路徑由若干種健身器材組成,相對(duì)集中在一塊場(chǎng)地上,能使健身者身體的各部位...
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如何用啞鈴鍛煉身體的各個(gè)部位_

2018-04-23 10:57:39

如何用啞鈴鍛煉身體的各個(gè)部位 A - A + 2014-07-30 體博網(wǎng)   啞鈴健身運(yùn)動(dòng)是在大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的支配調(diào)節(jié)下進(jìn)行的。長(zhǎng)期科學(xué)系...
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小編教你如何選購(gòu)適合你的健身器材_

2018-04-23 10:57:39

小編教你如何選購(gòu)適合你的健身器材 A - A + 2014-07-29 體博網(wǎng)   現(xiàn)如今越來(lái)越多的人因?yàn)榘滋旃ぷ鳎e暇之余沒有時(shí)間去健身,往往會(huì)...
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室內(nèi)輕松健身動(dòng)作_

2018-04-23 10:57:37

室內(nèi)輕松健身動(dòng)作 A - A + 2014-08-01 體博網(wǎng)   白領(lǐng)每天上班基本上都是坐著,而且很難有多余的時(shí)間進(jìn)行健身活動(dòng),有的人為了減肥,開...
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跑步機(jī)怎么正確使用才能減肥更有效_

2018-04-23 10:57:37

跑步機(jī)怎么正確使用才能減肥更有效 A - A + 2014-07-31 體博網(wǎng)   運(yùn)動(dòng)是減肥最直接也是最有效的方法,而在所有的運(yùn)動(dòng)方式中,跑步的...
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夏季健身要科學(xué) 如何進(jìn)食有講究_

2018-04-23 10:57:36

夏季健身要科學(xué) 如何進(jìn)食有講究 A - A + 2014-08-14 體博網(wǎng)   最近不少城市氣溫飆升,于是,很多人把運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所改成了健身房,既避免了...
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正確使用健身椅才會(huì)更有效_

2018-04-23 10:57:36

正確使用健身椅才會(huì)更有效 A - A + 2014-08-01 體博網(wǎng)   健身椅的用法其實(shí)很簡(jiǎn)單的,首先要明白他的原理:健身椅的椅背由上下活動(dòng)的...
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小編支招如何選擇足浴盆_

2018-04-23 10:57:34

小編支招如何選擇足浴盆 A - A + 2014-08-21 體博網(wǎng)   現(xiàn)在市面的足浴盆加熱可以分為三種方式:沖浪加熱;電阻加熱;蒸氣式加熱。  ...
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如何維護(hù)健身俱樂部健身器材_

2018-04-23 10:57:34

如何維護(hù)健身俱樂部健身器材 A - A + 2014-08-19 體博網(wǎng)   健身設(shè)施最大的一項(xiàng)支出就是購(gòu)買健身器材,不論是對(duì)健身房的經(jīng)營(yíng)者還是...
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解讀足浴盆泡腳的好處_

2018-04-23 10:57:33

解讀足浴盆泡腳的好處 A - A + 2014-08-22 體博網(wǎng) 泡腳的好處   常言說(shuō):“憨人吃補(bǔ)藥,明人泡泡腳”。可見泡腳對(duì)治療對(duì)癥疾病...
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足浴盆選購(gòu)全攻略及注意事項(xiàng)_

2018-04-23 10:57:33

足浴盆選購(gòu)全攻略及注意事項(xiàng) A - A + 2014-08-21 體博網(wǎng)   一、足浴盆分類:   1.按結(jié)構(gòu)劃分:?jiǎn)闻枋健⒎煮w式 2.按盛液深淺劃分:...
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小編課堂:按摩椅對(duì)人體有什么作用_

2018-04-23 10:57:32

小編課堂:按摩椅對(duì)人體有什么作用 A - A + 2014-08-27 體博網(wǎng)   隨著時(shí)代發(fā)展,現(xiàn)代白領(lǐng)的工作壓力不可謂不大,相應(yīng)的按摩椅也越來(lái)...
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購(gòu)買足浴盆時(shí)記住這六招_

2018-04-23 10:57:32

購(gòu)買足浴盆時(shí)記住這六招 A - A + 2014-08-26 體博網(wǎng)   首先買足浴盆要安全第一:   要選擇大廠家比較有保障,看看廠家的官網(wǎng),了解...
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健身教練教你跑步技巧 避免肢體受傷_

2018-04-23 10:57:30

健身教練教你跑步技巧 避免肢體受傷 A - A + 2014-09-01 體博網(wǎng)   炎熱的夏天,在跑步機(jī)上練跑成了不少人的選擇。跑步以有氧健身...
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挑選健身房的七大要點(diǎn)_

2018-04-23 10:57:30

挑選健身房的七大要點(diǎn) A - A + 2014-08-28 體博網(wǎng)   現(xiàn)代都市人的生活節(jié)奏越來(lái)越快,對(duì)健身的要求也越來(lái)越高,因此選擇一家高大上的...
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健身器材的正確使用方法和注意事項(xiàng)_

2018-04-23 10:57:29

健身器材的正確使用方法和注意事項(xiàng) A - A + 2014-09-04 體博網(wǎng)   現(xiàn)如今很多小區(qū)和公園都配備了公共健身器材,但是很多人在使用過...
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