聯(lián)系人：舒工
手機：13726017833
qq：64407753
地址：廣東省中山市三鄉(xiāng)鎮(zhèn)烏石村萬里路2號16卡首層
在線留言
發(fā)布時間：2019-08-05 19:36:02
“找理由”不是什么好詞，但對于健身鍛煉來說，理由還是要找。
健身鍛煉的苦，在于身體，更在于精神，往往不是身體疲于鍛煉，而是精神惰于鍛煉。從這個意義上講，只要跨越了“精神”這道坎，堅持鍛煉也就成功了一大半。
“呼朋引伴”無疑是消減精神惰性的好方法，無論是和家人一起散步慢跑還是和朋友一起健步跳舞，抑或是和閨蜜、家長、同事來一場“流汗的約會”，都讓相對枯燥的鍛煉過程充滿樂趣，甚至能增進彼此的關系、友誼，讓體育成為家庭、朋友、同事間的“潤滑劑”。
更重要的，通過家人、朋友、閨蜜、家長、同事間的互相促進、互相提高，還可以養(yǎng)成長期鍛煉的良好習慣，畢竟任何鍛煉方式都需要時間的累積，淺嘗輒止不但是對鍛煉本身的不尊重，更是對最親近、支持自己的人的不尊重。
都說教學相長，老師在教授學生的同時自己也能得到提高。師生之間尚且如此，鍛煉水平、鍛煉能力相近的家人、朋友、閨蜜、家長、同事間，無疑能起到更大彼此帶動、提升的作用。說事半功倍有些夸張，但至少能提升鍛煉效率，有助于鍛煉習慣的養(yǎng)成。
就從今天開始，找個理由和家人、朋友、閨蜜、家長、同事走到戶外，享受運動的樂趣。
編輯： 黎慧
掃一掃加好友