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發布時間：2022-07-04 12:22:59 信息來源：
2022年6月6日是第27個全國“愛眼日”。為普及科學用眼知識，預防屈光不正，提高青少年眼健康水平，減少屈光不正導致的視力損傷，6月6日下午，南朗小學四年級學生參加了由中山市人民醫院主辦，中山市人民醫院南朗分院承辦的“關注普遍眼健康，共筑睛彩大健康”視力健康講座。
講座上，眼科醫生林郁向學生介紹了什么是近視、近視產生的原因、近視的危害、如何保護視力、近視眼的注意事項等知識。林醫生建議大家要科學用眼，減少看手機的次數。在飲食上適當增加魚、肉、奶、蛋，保證充足的蛋白質供應。保證鈣質供應，排骨湯、蝦皮、豆制品、牛奶不僅富含鈣，而且利用率也相當高。
眼科醫生高陽提到青少年成長階段護眼分為嬰幼兒、小學與中學三個階段。嬰幼兒期預防不近視重點保護“遠視儲備”，為小學階段預防近視爭取更大的空間，養成良好的用眼行為習慣；小學階段爭取不發生近視；中學階段：將近視爭取控制為低近視，阻止成為高度近視。高醫生建議學生每天堅持戶外運動，同時需避免強光直射，保護好眼睛。守護“睛”彩視界，點亮“光”明未來。把握早預防、早檢查、早發現以及早干預“四早”原則，近視可防可控。
本次講座倡導“每個人都是自己健康第一責任人”的理念，增強群眾愛眼護眼意識：一、有遠見，不近視。二、關注白內障，重現新“視”界。三、眼睛一張照，慢病早知道；眼底一張照，眼病早知道。四、關注眼健康，生活更精彩。五、守護“睛”彩視界，點亮“光”明未來。
講座上，同學們聽得很認真。林醫生與高醫生講解受到了師生們一致的好評。通過本次視力健康講座，進一步提高了學生們的護眼意識，對培養學生養成良好的用眼習慣、防止近視起到了重要作用，讓學生們懂得從小保護好自己的“心靈之窗”！
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