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　　一場突如其來的疫情導致我們經歷了一個漫長的寒假，現在疫情向好，初三學子已回到學校，由于受疫情影響，學生的身心皆受到不同程度的侵擾，焦慮、不安、恐懼、厭學等種種情況紛至沓來。

　　為了確保疫情下學生的身心健康，營造輕松愉悅的學習環境，東海學校利用“五一”假期，開展一系列針對初三學生的心理減壓活動。

　　雖然今年中考推遲了一個月，但居家學習這么長時間，大部分初三孩子在學習上都有所影響。為了激起初三學子的斗志，學校組織學生分班、分批次在多媒體觀看電影《青春派》，雖然電影講的是高考，但電影中那種清新勵志，不怕失敗，備戰高考的決心深深感染了初三學子?！扒啻喉氃鐬?，豈能長少年”，中考當前，何不放下包袱，輕裝上陣，我們的青春，當然要我們自己做主。

　　第二個心理調適活動就是“歌聲抒發情懷，快樂伴我前行”。學校經過研究，確定了一批傳唱度較高的適合校園的歌曲供九年級每個班選唱。當熟悉的音樂聲響起，孩子們跟著節奏，不管在不在調上，肆無忌憚的哼唱起來，臉上洋溢著世間的美好，昔日灑脫少年，又回到了我們中間。我們的老師也受到感染，跟著吟唱，仿佛還是曾經那個少年。

　　宅在家里這么長時間，鍛煉的時間卻很少，返校后，學校安排了課間操逐步恢復孩子們的鍛煉。利用這個假期，學校特地制定了“體育揮灑汗水，運動成就健康”活動，以喚醒孩子們的運動激情。

　　活動以班為單位，進行籃球半場往返跑上籃比賽，沉寂許久的籃球場被孩子們的激情點燃，吶喊、助威在籃球場沸騰。

　　雖然比賽有勝負，但我們的獎勵不分輸贏，賽后，每個孩子吃到了雪糕，小小的滿足也能讓孩子們欣喜不已。