每天上午8點半，位于上海市靜安區共和新路1700弄延長社區“樂活空間”就開始熱鬧起來。“喲，已經沒有空位置（器材）了。”社區居民張先生一邊感嘆道，“今天買菜，來得有些晚了，器材都沒空的了。”

　　這家去年底開幕的“樂活空間”，如今儼然成為社區中老年健身一族每天必定“打卡”的地方。“我們每天都來的，就跟上班一樣。”李阿姨笑著說。

　　 社區老人的第二個“家”

　　說起老年健身，或許大家的第一反應就是風靡全國的“廣場舞”。然而，近年來由于戶外運動場地的嚴重稀缺，由廣場舞引發的各種矛盾時而見諸媒體，每逢嚴寒酷暑，戶外健身就成了老人們的難題。

　　然而，家住上海市靜安區大寧路街道延長社區的老人們卻沒有這樣的煩惱，因為街道將社區內一處出租房收回，出資改建，并引入第三方服務機構——尚體健康科技，從專業器材和健身服務等方面入手，打造老年運動健康促進中心，取名“樂活空間”。老人們坦言，有了這個四季如春的健身環境，他們愿意每天都來，這里儼然成為社區老人的第二個“家”。“不但不收錢，而且服務態度相當好，我們要為街道點贊。”居民表示。

　　事實上，這已是街道范圍內的第三家老年運動健康促進中心。2016年底，大寧路街道為老服務中心率先開設了一家200平方米的老年運動健康促進中心，吸引了社區及周邊眾多老人前來鍛煉，用老人的話來說，這里是為老中心里“生意最好”的地方。

　　 打造運動健康促進平臺

　　“樂活空間” 致力于服務社區內及周邊55歲以上的中老年人，提供安全、溫馨的健身場所和科學的健身指導，具體包括：體質測試服務，提供科學體質測試及評估，讓老人鍛煉更有針對性；器械練習服務，提供專業適老化健身器材配以康復治療師現場指導，保證老年人安全鍛煉；運動處方服務，為老人設計專屬運動計劃使鍛煉更加科學；知識講座服務，為老人傳遞科學鍛煉方法和健康知識；文娛社交服務，為老人搭建包括閱讀、座談等社交平臺。

　　75歲的厲老伯是粵秀名邸的居民，他也是第一批“樂活空間”的受益者。過去他靠騎自行車繞圈來鍛煉身體，現在家門口有了這樣一間涵蓋老年人專用健身器材、并提供專業健身指導的運動健康促進中心，厲老伯的鍛煉熱情更高了，他還通過編輯微信在朋友圈推廣“樂活空間”。

　　73歲的王阿姨也是“樂活空間”的“老客戶”，從前她通過在公園打拳、跳交誼舞來鍛煉，現在街道為老人打造了如此溫馨的室內健身空間，配備了為老人量身打造的健身器材，有康復師專業的指導。她坦言，現在的鍛煉更具針對性，沒有后顧之憂，身體確實比以前更好。

　　據統計，靜安區大寧路街道的老齡化程度已經超過50%，如何讓社區老人們健康、快樂地度過退休生活，成為社區工作者的重點課題。大寧路街道“樂活空間”是一次“政府搭臺、企業唱戲”的成功嘗試。在寸土寸金的上海市靜安區，街道通過改建出租房，引入第三方服務團隊，為社區老人打造運動健康促進平臺，讓老年人不但老有所養，還能夠老有康養。

　　 健康老齡化 社區需先行

　　“健康老齡化”是我國推進“健康中國”建設任務的重要組成部分。根據衛生部門的統計數據，我國60周歲以上人群慢性病的患病率是總人口的3.2倍，老年人所需要的醫療費用是總人口平均消耗醫療資源的1.9倍。我國老年人慢性病患病率高、失能率高，老年人對醫療保健、康復護理等服務的需求日益增加。這些都是我國老齡化社會所要面對與解決的問題。

　　上海是國內最早進入老齡社會、也是老齡化程度最高的城市，推進“健康老齡化”的實現已經成為建設“健康上海2030”的重要內涵。要實現“健康老齡化”，關鍵在于關口前移、預防為主、健康促進。

　　對此，上海體育學院科學研究院常務副院長、博士生導師吳雪萍教授認為，建設依托社區的老年社區運動健康促進中心不失為“健康老齡化”的一條有效路徑。

　　根據上海體育學院科學研究院的專題調研結果，目前上海市老年人日益增長的運動健康需求與供給不平衡、不充分的矛盾日益突出，盲目鍛煉、缺乏指導、場地不足等難題尤其凸顯。加之人口結構的變化，“失獨”和空巢老人數量不斷增加，給養老事業帶來了極大挑戰，亟須尋找到一條機能幫助老年人預防與減緩慢性疾病發生發展、又能提高老年人生活行為能力和晚年生活品質之路。

　　從調研情況來看，作為依托社區街道、與政府共建的集運動健身、功能康復、社交娛樂為一體的老年活動場所，既能把家庭、社區、機構三者緊密結合起來，一定程度上解決家庭養老能力不足的困難，又能破解機構養老存在的親情單薄、老年人環境適應障礙等諸多問題，使更多的老年人愿意走出家門、參與到社會中來。

　　從目前上海市已經建成的8家老年社區運動健康促進中心運營情況看，均以打造5-10分鐘社區生活健身圈、覆蓋社區1公里范圍內55-85歲年齡段能獨立行走的老人并滿足其運動健身及社交需求為目的，每家平均每天服務130-150位老年人，其中大部分老人已經因此形成了良好的運動健身習慣，每周能保證3次以上鍛煉頻率，每天平均鍛煉1-2小時。老年社區運動健康促進中心在完善養老服務體系、提升健康養老服務工程質量水平、推動醫養結合積極搞笑落實落地、打造老年人平等享受運動與健康的社會公平保障體系等方面發揮了積極作用。