說到健身，方便和環境是大家最先考慮的問題。在城市，很多人會選擇街心公園和健身房，而在一些鄉鎮，當沒有那么多健身場館時，大家則希望有一塊離家近、專門用于健身的場地。

　　從池塘變成體育廣場，浙江杭州的三陽村近幾年經歷了很大的變化，不僅讓村民喜歡上了運動，還讓該村成為遠近聞名的文體村。“我們退休前就一直跳舞，到現在已經有一二十年了，以前我們經常要走十幾分鐘的路去跳廣場舞。現在，在家門口就能跳了。”來自三陽村的袁金華說，她已經退休近五年了。每天六點到九點，在廣場上都會有很多人，大家來的時間有早有晚，但參與健身的熱情一樣高漲。

　　袁金華說現在三陽村已經幾乎沒有人不鍛煉了，家附近就有球場、舞池、公園、足球場和各種健身器材，每個人都會找到適合自己的健身方式。她說：“大家在飯后都會出來走走，因為環境很好，體育設施也很多，小孩子都喜歡到球場上玩或者是到健身步道上騎車，家長也跟著他們一起，找到屬于自己的樂趣。真正實現了全民健身，自愿健身。”

　　同在浙江的鎮海西經堂村也有可以滿足居民需要的室內、室外健身設施。今年72歲的吳峰常常和孫子一起打籃球，他說：“年輕的時候我就非常喜歡打籃球，現在修建了塑膠籃球場，地面特別平整，非常適合我們老年人和小朋友健身。”兒子在外面工作，一般都是周末帶孫子回來。原來平時也不知道做什么，現在除了打籃球，他還常常打乒乓球和羽毛球。吳峰說：“除了室外項目，我老伴也經常和她的舞友們到綜合服務樓去跳舞，刮風下雨都不怕。”

　　健步走、乒乓球、廣場舞、臺球等大多是老年人比較喜歡的運動，但常年生活在城市的年輕人可能更傾向于借助器械完成一些力量訓練，吳峰說：“在綜合服務樓里面還有一個小的健身房，就像是電視上經常出現的健身房一樣。平時里面只有晚上才有人去，但是到周末很多年輕人都會去那里健身。”吳峰表示之前都不覺得鍛煉需要專門的場地，但現在隨著對體育健身的了解越來越多，也希望多嘗試新鮮事物，西經堂村的室內外健身設施就很好地滿足了他們的需求。（轉自6月19日《中國體育報》07版）