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開展團輔活動 釋放學習壓力

　　www.sc168.com 2021-1-20 來源：珠江商報 作者：珠江商報訊 記者蔣云仙報道：拍七令、快樂傳遞、跳大繩……1月14日，均安中學高二年級舉辦了“釋放壓力，以夢為馬”為主題的團體活動，現場活動內容豐富多彩，學生們積極參與其中。

　　本次活動中，同學們在短短的一個小時里由比較安靜的狀態，到最后積極釋放自己的熱情，放下肩上的壓力，全身心地投入到活動當中，集體榮譽感得到了很好的詮釋，心理健康素質得到有效的提升。

　　據了解，均安中學舉辦本次體驗式的團體輔導活動，旨在讓學生們在活動過程中提高行動水平和加強自我肯定，從而釋放壓力、增強自信，幫助學生們輕松投入學習生活。

　　此外，記者了解到，除了讓學生參與體驗式活動，學校也會舉辦心理主題講座，讓學生了解壓力、正視壓力。此前，高二年級舉辦了“正視壓力，以夢為馬”的心理講座，為同學們介紹壓力的概念、壓力源、壓力反應，以及通過壓力測試，引導同學們多方面認識、衡量監測自身的壓力狀況。