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光明村第四健身點

建成時間:2019-01-01

光明村第四健身點

光明村第四健身點是一處市民益智健身苑點,于2019-01-01建成投入使用。地點在苗圃路丁錢宅溝東面,所屬區域為上海市寶山區羅店鎮,面積約50.0平方米,工作日開放時間為00:00-23:59,節假日開放時間為00:00-23:59,管理人員為沈偉,管理人員電話:56861335,維修人員是沈偉,維修人員電話:13601991920,


該場地有如下幾套健身設施,歡迎使用.光明村第四健身點由【南方體育工程】整理發布,廣東中山南方體育設施工程有限公司(電話:0760-86320799,手機:13726017833 微信同號)主要生產施工各類型的塑膠跑道,是一家體育場地設施工程專業承包商,服務范圍涵蓋珠三角(廣州、佛山、肇慶、東莞、惠州、珠海、中山、江門、深圳),并服務于國家大灣區建設,主要項目產品有:塑膠跑道,硅PU球場,聚氨酯球場,丙烯酸球場,EPDM彈性地面,懸浮塑膠運動地板,PVC運動地板,人造草坪足球場,體育器材,健身路徑,并對廣東全省的原有體育場館設施成立了維修保養中心,是廣大機關單位、團體、中小學的體育場館設施維護的定點單位.


滑行器,伸背器,滑行器,臂力訓練器,平行漫步機,滾筒,倒蹬訓練器,下腰訓練器,三位扭腰器,腹背屈伸訓練器,
  • 滑行器
  • 滑行器一套,使用說明:雙手扶前面橫杠,雙腳踩在踏腳板上,上身前傾,下肢微曲,作前后交叉邁步,不宜太快。患有心腦血管疾病和平衡功能障礙者遵醫囑。

  • 伸背器
  • 伸背器一套,使用說明:功能:鍛煉人體上肢肌肉,增強肩關節和脊椎的柔韌性及靈活性。

  • 滑行器
  • 滑行器一套,使用說明:雙手扶前面橫杠,雙腳踩在踏腳板上,上身前傾,下肢微曲,作前后交叉邁步,不宜太快。患有心腦血管疾病和平衡功能障礙者遵醫囑。

  • 臂力訓練器
  • 臂力訓練器一套,使用說明:鍛煉肩部肌群,鉛筆腕屈肌。

  • 平行漫步機
  • 平行漫步機一套,使用說明:雙手扶前面橫杠,雙腳踩在踏腳板上,上身前傾,下肢微曲,作前后交叉邁步,不宜太快。患有心腦血管疾病和平衡功能障礙者遵醫囑。

  • 滾筒
  • 滾筒一套,使用說明:室外健身器材,平衡滾筒單人水車,雙手抓住扶手,雙腳踏在滾筒上面做跑步運動。

  • 倒蹬訓練器
  • 倒蹬訓練器一套,使用說明:蹬力器的使用方法如下:坐在座板上,雙腳彎曲,腳踏踏板,雙手放在器蓋上,然后用力蹬雙腳至極限位置。練習時,需要將背部緊靠在座椅靠背上,然后用腳的中后部發力,推蹬器械。過程要緩慢,將腿伸到微微彎曲的位置即可,不必完全伸直;還原時也要慢,盡量不讓推蹬部位與座椅有接觸。

  • 下腰訓練器
  • 下腰訓練器一套,使用說明:

  • 三位扭腰器
  • 三位扭腰器一套,使用說明:功能:增強肩部和腰部肌群胡肌肉力量,增強自身的靈活性和柔韌性。

  • 腹背屈伸訓練器
  • 腹背屈伸訓練器一套,使用說明:使用時,鍛煉者臀部位于支撐墊20上,腳部抵在蹬板50上,而 呈仰臥姿勢躺在訓練器上,腿部與護輪60相靠,做仰臥起坐鍛煉,從 而鍛煉腹背肌肉

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