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濱一居委濱海一村市民益智健身點(diǎn)是一處市民益智健身苑點(diǎn)，于2019-06-17建成投入使用。地點(diǎn)在濱海一村內(nèi)，所屬區(qū)域?yàn)樯虾Ｊ薪鹕絽^(qū)石化街道，面積約70.0平方米，工作日開(kāi)放時(shí)間為00:00-23:59，節(jié)假日開(kāi)放時(shí)間為00:00-23:59，管理人員為沈丹柳，管理人員電話(huà)：57935885，維修人員是沈丹柳，維修人員電話(huà)：57937984，

該場(chǎng)地有如下幾套健身設(shè)施，歡迎使用.濱一居委濱海一村市民益智健身點(diǎn)由【南方體育工程】整理發(fā)布，廣東中山南方體育設(shè)施工程有限公司（電話(huà)：0760-86320799，手機(jī)：13726017833 微信同號(hào)）主要生產(chǎn)施工各類(lèi)型的塑膠跑道,是一家體育場(chǎng)地設(shè)施工程專(zhuān)業(yè)承包商，服務(wù)范圍涵蓋珠三角（廣州、佛山、肇慶、東莞、惠州、珠海、中山、江門(mén)、深圳），并服務(wù)于國(guó)家大灣區(qū)建設(shè)，主要項(xiàng)目產(chǎn)品有：塑膠跑道,硅PU球場(chǎng)，聚氨酯球場(chǎng)，丙烯酸球場(chǎng)，EPDM彈性地面，懸浮塑膠運(yùn)動(dòng)地板，PVC運(yùn)動(dòng)地板，人造草坪足球場(chǎng)，體育器材，健身路徑，并對(duì)廣東全省的原有體育場(chǎng)館設(shè)施成立了維修保養(yǎng)中心，是廣大機(jī)關(guān)單位、團(tuán)體、中小學(xué)的體育場(chǎng)館設(shè)施維護(hù)的定點(diǎn)單位.

二位扭腰器,太極揉推器,蹺蹺板,按摩揉推器,雙人鐘擺器,上肢牽引器,其 它,上下肢訓(xùn)練器,平步機(jī),腿部按摩器,騎馬器,二位漫步機(jī),二位扭腰器,

二位扭腰器一套，使用說(shuō)明：功能：增強(qiáng)肩部和腰部肌群胡肌肉力量，增強(qiáng)自身的靈活性和柔韌性。

太極揉推器一套，使用說(shuō)明：功能：鍛煉上肢肌肉。使用方法：兩人分別站在轉(zhuǎn)輪兩側(cè)，向?qū)Ψ较喾吹挠昧Ψ较蜣D(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)輪，比試兩人的臂力。

蹺蹺板一套，使用說(shuō)明：對(duì)稱(chēng)各座一人，兩人分別朝前朝后雙手握扶手，一人用力向下，一人隨器械向上抬起，交替運(yùn)動(dòng)。主要供兒童游樂(lè)、鍛煉兒童抗暈眩能力。

按摩揉推器一套，使用說(shuō)明：使用方法：雙手分握住兩個(gè)手柄，上肢盡量伸直，雙手左右交替，上下拉伸

雙人鐘擺器一套，使用說(shuō)明：可以練習(xí)手腳、頭腦的反應(yīng)能力以及四肢和大腦的協(xié)調(diào)能力。

上肢牽引器一套，使用說(shuō)明：雙位上肢牽引器使用方法：站立于合適高度的牽引器下，雙手握柄，左右手交替拉動(dòng)手柄，重復(fù)多次。手臂向上時(shí)應(yīng)盡量伸直使肩關(guān)節(jié)伸展。

其 它一套，使用說(shuō)明：

上下肢訓(xùn)練器一套，使用說(shuō)明：相對(duì)而坐，以雙腳踩在滾盤(pán)軸上，兩人交替地屈伸雙腿，推動(dòng)滾盤(pán)不斷地來(lái)回滾動(dòng)。

平步機(jī)一套，使用說(shuō)明：雙手握緊手把，雙腳分別置于踏板上做自然交替前后擺動(dòng)呈漫步動(dòng)作，鍛煉下肢的靈活性。

腿部按摩器一套，使用說(shuō)明：相對(duì)而坐，以雙腳踩在滾盤(pán)軸上，兩人交替地屈伸雙腿，推動(dòng)滾盤(pán)不斷地來(lái)回滾動(dòng)。

騎馬器一套，使用說(shuō)明：騎馬機(jī)屬于運(yùn)動(dòng)量較大的全身性運(yùn)動(dòng)器材

二位漫步機(jī)一套，使用說(shuō)明：雙手扶前面橫杠，雙腳踩在踏腳板上，上身前傾，下肢微曲，作前后交叉邁步，不宜太快。患有心腦血管疾病和平衡功能障礙者遵醫(yī)囑。

二位扭腰器一套，使用說(shuō)明：功能：增強(qiáng)肩部和腰部肌群胡肌肉力量，增強(qiáng)自身的靈活性和柔韌性。