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陳坊新苑健身點（三）是一處市民益智健身苑點，于2017-12-31建成投入使用。地點在外青松公路8228弄，所屬區(qū)域為上海市松江區(qū)佘山鎮(zhèn)，面積約100.0平方米，工作日開放時間為00:00-23:59，節(jié)假日開放時間為00:00-23:59，管理人員為周平，管理人員電話：37786332，維修人員是周平，維修人員電話：37786332，

該場地有如下幾套健身設(shè)施，歡迎使用.陳坊新苑健身點（三）由【南方體育工程】整理發(fā)布，廣東中山南方體育設(shè)施工程有限公司（電話：0760-86320799，手機：13726017833 微信同號）主要生產(chǎn)施工各類型的塑膠跑道,是一家體育場地設(shè)施工程專業(yè)承包商，服務(wù)范圍涵蓋珠三角（廣州、佛山、肇慶、東莞、惠州、珠海、中山、江門、深圳），并服務(wù)于國家大灣區(qū)建設(shè)，主要項目產(chǎn)品有：塑膠跑道,硅PU球場，聚氨酯球場，丙烯酸球場，EPDM彈性地面，懸浮塑膠運動地板，PVC運動地板，人造草坪足球場，體育器材，健身路徑，并對廣東全省的原有體育場館設(shè)施成立了維修保養(yǎng)中心，是廣大機關(guān)單位、團體、中小學(xué)的體育場館設(shè)施維護的定點單位.

扭腰器,健騎器,滑雪器,下肢鍛煉器,健身柱,上肢牽引器,

扭腰器一套，使用說明：功能：增強肩部和腰部肌群胡肌肉力量，增強自身的靈活性和柔韌性。

健騎器一套，使用說明：雙手拉動手柄，同時雙腳踩動踏腳，作往返運動。老年人若感覺阻力較大，就停止活動。

滑雪器一套，使用說明：雙手各握住一個扶手，雙腳踩于踏板上，可以選擇手臂發(fā)力，也可以選擇腿部發(fā)力，不同部位發(fā)力，鍛煉的效果不同。

下肢鍛煉器一套，使用說明：相對而坐，以雙腳踩在滾盤軸上，兩人交替地屈伸雙腿，推動滾盤不斷地來回滾動。

健身柱一套，使用說明：以手臂敲擊健身柱，手掌、肩、背等部位與之進行摩擦。上舉單臂，手指沿羊角狀附件逐級上攀。

上肢牽引器一套，使用說明：雙位上肢牽引器使用方法：站立于合適高度的牽引器下，雙手握柄，左右手交替拉動手柄，重復(fù)多次。手臂向上時應(yīng)盡量伸直使肩關(guān)節(jié)伸展。