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薔薇二期健身點(diǎn)1

建成時(shí)間:2011-12-31

薔薇二期健身點(diǎn)1

薔薇二期健身點(diǎn)1是一處市民益智健身苑點(diǎn),于2011-12-31建成投入使用。地點(diǎn)在1518弄539號(hào)(2A期),所屬區(qū)域?yàn)樯虾J兴山瓍^(qū)廣富林街道,面積約50.0平方米,工作日開放時(shí)間為00:00-23:59,節(jié)假日開放時(shí)間為00:00-23:59,管理人員為高師傅,管理人員電話:67683921,維修人員是高師傅,維修人員電話:13761113789,


該場(chǎng)地有如下幾套健身設(shè)施,歡迎使用.薔薇二期健身點(diǎn)1由【南方體育工程】整理發(fā)布,廣東中山南方體育設(shè)施工程有限公司(電話:0760-86320799,手機(jī):13726017833 微信同號(hào))主要生產(chǎn)施工各類型的塑膠跑道,是一家體育場(chǎng)地設(shè)施工程專業(yè)承包商,服務(wù)范圍涵蓋珠三角(廣州、佛山、肇慶、東莞、惠州、珠海、中山、江門、深圳),并服務(wù)于國(guó)家大灣區(qū)建設(shè),主要項(xiàng)目產(chǎn)品有:塑膠跑道,硅PU球場(chǎng),聚氨酯球場(chǎng),丙烯酸球場(chǎng),EPDM彈性地面,懸浮塑膠運(yùn)動(dòng)地板,PVC運(yùn)動(dòng)地板,人造草坪足球場(chǎng),體育器材,健身路徑,并對(duì)廣東全省的原有體育場(chǎng)館設(shè)施成立了維修保養(yǎng)中心,是廣大機(jī)關(guān)單位、團(tuán)體、中小學(xué)的體育場(chǎng)館設(shè)施維護(hù)的定點(diǎn)單位.


下肢康復(fù)器,跑步器,上肢牽引器,滑行器,太極云手,扭腰器,自重腹背鍛煉器,
  • 下肢康復(fù)器
  • 下肢康復(fù)器一套,使用說(shuō)明:相對(duì)而坐,以雙腳踩在滾盤軸上,兩人交替地屈伸雙腿,推動(dòng)滾盤不斷地來(lái)回滾動(dòng)。

  • 跑步器
  • 跑步器一套,使用說(shuō)明:上、下肢配合作跑步動(dòng)作,一般需持續(xù)15--30分鐘,方能達(dá)到有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉的效果。開始時(shí)跑10--1 5分鐘,逐漸增加到25分鐘左右。心腦血管患者遵醫(yī)囑。

  • 上肢牽引器
  • 上肢牽引器一套,使用說(shuō)明:雙位上肢牽引器使用方法:站立于合適高度的牽引器下,雙手握柄,左右手交替拉動(dòng)手柄,重復(fù)多次。手臂向上時(shí)應(yīng)盡量伸直使肩關(guān)節(jié)伸展。

  • 滑行器
  • 滑行器一套,使用說(shuō)明:雙手扶前面橫杠,雙腳踩在踏腳板上,上身前傾,下肢微曲,作前后交叉邁步,不宜太快。患有心腦血管疾病和平衡功能障礙者遵醫(yī)囑。

  • 太極云手
  • 太極云手一套,使用說(shuō)明:功能:鍛煉上肢肌肉。使用方法:兩人分別站在轉(zhuǎn)輪兩側(cè),向?qū)Ψ较喾吹挠昧Ψ较蜣D(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)輪,比試兩人的臂力。

  • 扭腰器
  • 扭腰器一套,使用說(shuō)明:功能:增強(qiáng)肩部和腰部肌群胡肌肉力量,增強(qiáng)自身的靈活性和柔韌性。

  • 自重腹背鍛煉器
  • 自重腹背鍛煉器一套,使用說(shuō)明:使用時(shí),鍛煉者臀部位于支撐墊20上,腳部抵在蹬板50上,而 呈仰臥姿勢(shì)躺在訓(xùn)練器上,腿部與護(hù)輪60相靠,做仰臥起坐鍛煉,從 而鍛煉腹背肌肉

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