聯系人:舒工
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地址:廣東省中山市三鄉鎮烏石村萬里路2號16卡首層
建成時間:2014-12-31
建設鎮富安村健身苑是一處市民益智健身苑點,于2014-12-31建成投入使用。地點在富安村1112號,所屬區域為上海市崇明區建設鎮,面積約100.0平方米,工作日開放時間為00:00-23:59,節假日開放時間為00:00-23:59,管理人員為f762f21a7aea11ea86687cd30ac0ab14,管理人員電話:59331718,維修人員是張師傅,維修人員電話:13661560924,
該場地有如下幾套健身設施,歡迎使用.建設鎮富安村健身苑由【南方體育工程】整理發布,廣東中山南方體育設施工程有限公司(電話:0760-86320799,手機:13726017833 微信同號)主要生產施工各類型的塑膠跑道,是一家體育場地設施工程專業承包商,服務范圍涵蓋珠三角(廣州、佛山、肇慶、東莞、惠州、珠海、中山、江門、深圳),并服務于國家大灣區建設,主要項目產品有:塑膠跑道,硅PU球場,聚氨酯球場,丙烯酸球場,EPDM彈性地面,懸浮塑膠運動地板,PVC運動地板,人造草坪足球場,體育器材,健身路徑,并對廣東全省的原有體育場館設施成立了維修保養中心,是廣大機關單位、團體、中小學的體育場館設施維護的定點單位.

健身車一套,使用說明:使用方法:身體坐在坐墊上、雙手扶把,兩腳分踏于兩個踏板上踩踏,如同騎自行車

室外跑步機一套,使用說明:上、下肢配合作跑步動作,一般需持續15--30分鐘,方能達到有氧運動鍛煉的效果。開始時跑10--1 5分鐘,逐漸增加到25分鐘左右。心腦血管患者遵醫囑。

扭腰器一套,使用說明:功能:增強肩部和腰部肌群胡肌肉力量,增強自身的靈活性和柔韌性。

漫步器一套,使用說明:雙手扶前面橫杠,雙腳踩在踏腳板上,上身前傾,下肢微曲,作前后交叉邁步,不宜太快。患有心腦血管疾病和平衡功能障礙者遵醫囑。

晃板一套,使用說明:可以練習手腳、頭腦的反應能力以及四肢和大腦的協調能力。

滑行器一套,使用說明:雙手扶前面橫杠,雙腳踩在踏腳板上,上身前傾,下肢微曲,作前后交叉邁步,不宜太快。患有心腦血管疾病和平衡功能障礙者遵醫囑。

下肢鍛煉器一套,使用說明:相對而坐,以雙腳踩在滾盤軸上,兩人交替地屈伸雙腿,推動滾盤不斷地來回滾動。

健騎器一套,使用說明:雙手拉動手柄,同時雙腳踩動踏腳,作往返運動。老年人若感覺阻力較大,就停止活動。

腹背鍛煉器一套,使用說明:使用時,鍛煉者臀部位于支撐墊20上,腳部抵在蹬板50上,而 呈仰臥姿勢躺在訓練器上,腿部與護輪60相靠,做仰臥起坐鍛煉,從 而鍛煉腹背肌肉

健身柱一套,使用說明:以手臂敲擊健身柱,手掌、肩、背等部位與之進行摩擦。上舉單臂,手指沿羊角狀附件逐級上攀。

太極揉推器一套,使用說明:功能:鍛煉上肢肌肉。使用方法:兩人分別站在轉輪兩側,向對方相反的用力方向轉動轉輪,比試兩人的臂力。

彈震壓腿器一套,使用說明:鍛煉腰、腿部的柔韌性,消除腿和腰部疲勞,提高關節柔韌性,對下肢關節活動障礙、麻木、肌肉萎縮有良好的康復作用。

按摩揉推器一套,使用說明:使用方法:雙手分握住兩個手柄,上肢盡量伸直,雙手左右交替,上下拉伸

其 它一套,使用說明:

雙位太空漫步機一套,使用說明:雙手扶前面橫杠,雙腳踩在踏腳板上,上身前傾,下肢微曲,作前后交叉邁步,不宜太快。患有心腦血管疾病和平衡功能障礙者遵醫囑。

柔韌訓練器一套,使用說明:使用器材前,先進行適當的熱身活動;在座板上坐穩,雙腳放在腳踏板上,雙腿伸直,腹部收攏,雙肩并攏,用力向前伸展,觸摸訓練器上方刻度盤,進行身體屈伸練習;

太極揉推器一套,使用說明:改善上肢和肩關節的靈活性,增強肩、臂肌肉力量,通過圓盤上的突起按摩掌心穴位改善臟腑功能。

雙人鐘擺器一套,使用說明:可以練習手腳、頭腦的反應能力以及四肢和大腦的協調能力。

劃船器一套,使用說明:
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