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金龍居委海關(guān)新村市民益智健身點(diǎn)是一處市民益智健身苑點(diǎn)，于2019-10-14建成投入使用。地點(diǎn)在金龍居委海關(guān)新村，所屬區(qū)域?yàn)樯虾Ｊ薪鹕絽^(qū)朱涇鎮(zhèn)，面積約50.0平方米，工作日開放時(shí)間為00:00-23:59，節(jié)假日開放時(shí)間為00:00-23:59，管理人員為，管理人員電話：18121155030，維修人員是謝如意，維修人員電話：57312488，

該場地有如下幾套健身設(shè)施，歡迎使用.金龍居委海關(guān)新村市民益智健身點(diǎn)由【南方體育工程】整理發(fā)布，廣東中山南方體育設(shè)施工程有限公司（電話：0760-86320799，手機(jī)：13726017833 微信同號）主要生產(chǎn)施工各類型的塑膠跑道,是一家體育場地設(shè)施工程專業(yè)承包商，服務(wù)范圍涵蓋珠三角（廣州、佛山、肇慶、東莞、惠州、珠海、中山、江門、深圳），并服務(wù)于國家大灣區(qū)建設(shè)，主要項(xiàng)目產(chǎn)品有：塑膠跑道,硅PU球場，聚氨酯球場，丙烯酸球場，EPDM彈性地面，懸浮塑膠運(yùn)動(dòng)地板，PVC運(yùn)動(dòng)地板，人造草坪足球場，體育器材，健身路徑，并對廣東全省的原有體育場館設(shè)施成立了維修保養(yǎng)中心，是廣大機(jī)關(guān)單位、團(tuán)體、中小學(xué)的體育場館設(shè)施維護(hù)的定點(diǎn)單位.

伸腰伸背器,告示牌,健身車,劃船器,上肢牽引器,多功能訓(xùn)練器,扭腰器,雙人坐蹬器,二位太空漫步機(jī),圍棋桌,

伸腰伸背器一套，使用說明：功能：鍛煉人體上肢肌肉，增強(qiáng)肩關(guān)節(jié)和脊椎的柔韌性及靈活性。

告示牌一套，使用說明：功能：用于指導(dǎo)公眾，合理正確使用，科學(xué)健身，主要介紹產(chǎn)品使用說明，鍛煉方法，注意事項(xiàng)等，使公眾對各種室外健身器材都有比較清楚的了解，正確的健身方法和公眾環(huán)境的愛護(hù)，有助于公民素質(zhì)的提高。使用前請仔細(xì)閱讀告示牌，確保正確、安全使用。

健身車一套，使用說明：使用方法：身體坐在坐墊上、雙手扶把，兩腳分踏于兩個(gè)踏板上踩踏，如同騎自行車

劃船器一套，使用說明：在座板上坐穩(wěn)，雙手握把，雙臂作劃船式伸縮運(yùn)動(dòng)/n

上肢牽引器一套，使用說明：雙位上肢牽引器使用方法：站立于合適高度的牽引器下，雙手握柄，左右手交替拉動(dòng)手柄，重復(fù)多次。手臂向上時(shí)應(yīng)盡量伸直使肩關(guān)節(jié)伸展。

多功能訓(xùn)練器一套，使用說明：雙肘撐在兩邊，手握把柄，兩腿并齊，背靠后面，兩腿同時(shí)向前用力擺至最高點(diǎn)。增強(qiáng)肩、肘、髖、膝等部分活動(dòng)能力。/n

扭腰器一套，使用說明：功能：增強(qiáng)肩部和腰部肌群胡肌肉力量，增強(qiáng)自身的靈活性和柔韌性。

雙人坐蹬器一套，使用說明：蹬力器的使用方法如下:坐在座板上,雙腳彎曲,腳踏踏板,雙手放在器蓋上,然后用力蹬雙腳至極限位置。練習(xí)時(shí),需要將背部緊靠在座椅靠背上,然后用腳的中后部發(fā)力,推蹬器械。過程要緩慢,將腿伸到微微彎曲的位置即可,不必完全伸直;還原時(shí)也要慢,盡量不讓推蹬部位與座椅有接觸。

二位太空漫步機(jī)一套，使用說明：雙手緊握扶手，兩腳分別踏在踏板上，兩腿用力前后交替自然擺動(dòng)進(jìn)行漫步運(yùn)動(dòng)

圍棋桌一套，使用說明：使用方法：將棋子擺放在桌面上，雙方相對而坐