聯(lián)系人：舒工
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地址：廣東省中山市三鄉(xiāng)鎮(zhèn)烏石村萬里路2號16卡首層
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建成時間：2009年
海松路421弄健身點5是一處市民益智健身苑點，于2009年建成投入使用。地點在海松路421弄32號旁，所屬區(qū)域為上海市浦東新區(qū)曹路鎮(zhèn)，面積約70.0平方米，工作日開放時間為00:00-23:59，節(jié)假日開放時間為00:00-23:59，管理人員為沈衛(wèi)東，管理人員電話：58633027，維修人員是沈衛(wèi)東，維修人員電話：58633027，
該場地有如下幾套健身設施，歡迎使用.海松路421弄健身點5由【南方體育工程】整理發(fā)布，廣東中山南方體育設施工程有限公司（電話：0760-86320799，手機：13726017833 微信同號）主要生產施工各類型的塑膠跑道,是一家體育場地設施工程專業(yè)承包商，服務范圍涵蓋珠三角（廣州、佛山、肇慶、東莞、惠州、珠海、中山、江門、深圳），并服務于國家大灣區(qū)建設，主要項目產品有：塑膠跑道,硅PU球場，聚氨酯球場，丙烯酸球場，EPDM彈性地面，懸浮塑膠運動地板，PVC運動地板，人造草坪足球場，體育器材，健身路徑，并對廣東全省的原有體育場館設施成立了維修保養(yǎng)中心，是廣大機關單位、團體、中小學的體育場館設施維護的定點單位.
劃船器一套，使用說明：
腰力訓練器一套，使用說明：1、腰部按摩：兩手握住把手，腰靠按摩輪上下運動。2、背部按摩：兩手握住把手，腰按摩輪，身體左右運動。
下肢康復器一套，使用說明：相對而坐，以雙腳踩在滾盤軸上，兩人交替地屈伸雙腿，推動滾盤不斷地來回滾動。
伸背器一套，使用說明：功能：鍛煉人體上肢肌肉，增強肩關節(jié)和脊椎的柔韌性及靈活性。
快樂大轉盤一套，使用說明：功能：鍛煉上肢肌肉。使用方法：兩人分別站在轉輪兩側，向對方相反的用力方向轉動轉輪，比試兩人的臂力。
上肢牽引器一套，使用說明：
漫步器一套，使用說明：雙手扶前面橫杠，雙腳踩在踏腳板上，上身前傾，下肢微曲，作前后交叉邁步，不宜太快。患有心腦血管疾病和平衡功能障礙者遵醫(yī)囑。
二位蹬力器一套，使用說明：蹬力器的使用方法如下:坐在座板上,雙腳彎曲,腳踏踏板,雙手放在器蓋上,然后用力蹬雙腳至極限位置。練習時,需要將背部緊靠在座椅靠背上,然后用腳的中后部發(fā)力,推蹬器械。過程要緩慢,將腿伸到微微彎曲的位置即可,不必完全伸直;還原時也要慢,盡量不讓推蹬部位與座椅有接觸。
肩梯/背部按摩器一套，使用說明：功能：增強上肢肌肉耐力和身體的靈活性。使用方法：身體懸垂，以手代步，雙手交替前行。
壓腿器一套，使用說明：鍛煉腰、腿部的柔韌性，消除腿和腰部疲勞，提高關節(jié)柔韌性，對下肢關節(jié)活動障礙、麻木、肌肉萎縮有良好的康復作用。
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