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浩澤社區市民益智健身點（一）是一處市民益智健身苑點，于2018年建成投入使用。地點在漕盈路555弄，所屬區域為上海市青浦區盈浦街道，面積約200.0平方米，工作日開放時間為00:00-23:59，節假日開放時間為00:00-23:59，管理人員為a1698efd4a4311eb853f6c92bf4651ca，管理人員電話：69201273，維修人員是陳工，維修人員電話：69226254，

該場地有如下幾套健身設施，歡迎使用.浩澤社區市民益智健身點（一）由【南方體育工程】整理發布，廣東中山南方體育設施工程有限公司（電話：0760-86320799，手機：13726017833 微信同號）主要生產施工各類型的塑膠跑道,是一家體育場地設施工程專業承包商，服務范圍涵蓋珠三角（廣州、佛山、肇慶、東莞、惠州、珠海、中山、江門、深圳），并服務于國家大灣區建設，主要項目產品有：塑膠跑道,硅PU球場，聚氨酯球場，丙烯酸球場，EPDM彈性地面，懸浮塑膠運動地板，PVC運動地板，人造草坪足球場，體育器材，健身路徑，并對廣東全省的原有體育場館設施成立了維修保養中心，是廣大機關單位、團體、中小學的體育場館設施維護的定點單位.

上肢訓練器,二位智能太空漫步機,太極揉推器,太極揉推器,上肢牽引器,雙人鐘擺器,雙位蹺蹺板,橢圓機,腹背鍛煉器,自重蹬腿器,自重蹬腿器,自重蹬腿器,棋牌桌,棋牌桌,鐘擺器,騎馬機,騎馬機,二位扭腰器,平步機,太空漫步器,棋牌桌,壓腿架,腰背按摩器,上肢牽引器,上肢牽引器,腿部按摩器,

上肢訓練器一套，使用說明：鍛煉大腿肌肉和爆發力，增強腰部肌肉力量；增強人體上肢和腰腹部的肌肉力量和柔韌性，提高腰部的穩定性和靈活性；適用于老、中、青年人群使用。/n

二位智能太空漫步機一套，使用說明：

太極揉推器一套，使用說明：改善上肢和肩關節的靈活性，增強肩、臂肌肉力量，通過圓盤上的突起按摩掌心穴位改善臟腑功能。

太極揉推器一套，使用說明：改善上肢和肩關節的靈活性，增強肩、臂肌肉力量，通過圓盤上的突起按摩掌心穴位改善臟腑功能。

上肢牽引器一套，使用說明：增強上肢靈活性及手腦的協調能力，同時對肩肘腕關節有康復和保健作用。

雙人鐘擺器一套，使用說明：可以練習手腳、頭腦的反應能力以及四肢和大腦的協調能力。

雙位蹺蹺板一套，使用說明：對稱各座一人，兩人分別朝前朝后雙手握扶手，一人用力向下，一人隨器械向上抬起，交替運動。主要供兒童游樂、鍛煉兒童抗暈眩能力。

橢圓機一套，使用說明：使用器材前，先進行適當的熱身活動，雙腳分站在踏板上，雙手握緊把手，上肢作前后屈伸，下肢作橢圓運動；

腹背鍛煉器一套，使用說明：舒展腰背部肌肉，加強腹部肌肉力量。

自重蹬腿器一套，使用說明：蹬力器的使用方法如下:坐在座板上,雙腳彎曲,腳踏踏板,雙手放在器蓋上,然后用力蹬雙腳至極限位置。練習時,需要將背部緊靠在座椅靠背上,然后用腳的中后部發力,推蹬器械。過程要緩慢,將腿伸到微微彎曲的位置即可,不必完全伸直;還原時也要慢,盡量不讓推蹬部位與座椅有接觸。

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棋牌桌一套，使用說明：使用方法：將棋子擺放在桌面上，雙方相對而坐

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鐘擺器一套，使用說明：可以練習手腳、頭腦的反應能力以及四肢和大腦的協調能力。

騎馬機一套，使用說明：騎馬機屬于運動量較大的全身性運動器材

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二位扭腰器一套，使用說明：功能：增強肩部和腰部肌群胡肌肉力量，增強自身的靈活性和柔韌性。

平步機一套，使用說明：雙手握緊手把，雙腳分別置于踏板上做自然交替前后擺動呈漫步動作，鍛煉下肢的靈活性。

太空漫步器一套，使用說明：雙手扶前面橫杠，雙腳踩在踏腳板上，上身前傾，下肢微曲，作前后交叉邁步，不宜太快。患有心腦血管疾病和平衡功能障礙者遵醫囑。

棋牌桌一套，使用說明：使用方法：將棋子擺放在桌面上，雙方相對而坐

壓腿架一套，使用說明：鍛煉腰、腿部的柔韌性，消除腿和腰部疲勞，提高關節柔韌性，對下肢關節活動障礙、麻木、肌肉萎縮有良好的康復作用。

腰背按摩器一套，使用說明：隨著按摩者軀干前傾、后仰的程度不同按摩軀干位置

上肢牽引器一套，使用說明：雙位上肢牽引器使用方法：站立于合適高度的牽引器下，雙手握柄，左右手交替拉動手柄，重復多次。手臂向上時應盡量伸直使肩關節伸展。

上肢牽引器一套，使用說明：雙位上肢牽引器使用方法：站立于合適高度的牽引器下，雙手握柄，左右手交替拉動手柄，重復多次。手臂向上時應盡量伸直使肩關節伸展。

腿部按摩器一套，使用說明：相對而坐，以雙腳踩在滾盤軸上，兩人交替地屈伸雙腿，推動滾盤不斷地來回滾動。