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　　家長是孩子最好的老師，父母的言行舉止深深影響著孩子的成長。隨著社會的發(fā)展，生活物質(zhì)水平的提高，給孩子報各類運動培訓(xùn)班已成為家長的共識。那么，家長如何在孩子的“帶動”下“充分利用”時間，一同感受健身的快樂，成為時下的熱門話題。

　　與孩子一起流汗

　　在北京市朝陽區(qū)大屯路附近的某個健身館里，一幫7、8歲的孩子在學(xué)打羽毛球，一招一式練習(xí)發(fā)球的動作頗為認(rèn)真。許多家長坐在球場邊要么看手機，要么聊天打發(fā)時間。但也有一些家長顯得比較另類，在健身館打乒乓球，既陪孩子鍛煉了，自己也流了一身汗，一舉兩得。

　　該健身館不僅有羽毛球場，還有乒乓球房，基礎(chǔ)設(shè)施的相對完善給了孩子和家長“共享”運動的空間。館內(nèi)一邊是孩子們在練習(xí)打羽毛球，另一邊是一群家長在打乒乓球，家長與孩子們共同享受著運動的快樂。

　　豆豆今年上二年級，媽媽為他報了羽毛球班，兩個小時的課時非常充實，但留給豆豆媽的卻是無聊的兩小時。如何度過？恰好，館內(nèi)的乒乓球案子空著，與其他幾位家長溝通后，豆豆媽決定自己也得跟孩子們一樣動起來，流流汗。豆豆媽說：“我們這批家長大多為‘80后’，上學(xué)的時候乒乓球這些項目都接觸過，遺憾的是后來因為工作忙，再加上忙家務(wù)就沒能堅持下去。”

　　時下，中國人望子成龍望女成鳳的意識正逐漸發(fā)生轉(zhuǎn)變，父母們開始意識到要想讓孩子身體棒棒的，的確需要練一至兩項運動項目，養(yǎng)成終生鍛煉的好習(xí)慣。

　　豆豆媽直言，正好利用陪孩子鍛煉的時間，家長鍛煉的時間也有了。在不少家長看來，陪孩子運動不僅能增進親子關(guān)系，同時也讓孩子從意識里真正認(rèn)識到鍛煉身體的重要性，同時他們自身也享受了運動的快樂。

　　家長孩子共成長

　　據(jù)記者了解，與豆豆媽一樣被孩子帶動參與運動的家長不在少數(shù)。經(jīng)常在北京奧林匹克公園鍛煉的陳晨就是一位“因孩而動”的父親。

　　“我?guī)Ш⒆舆^來學(xué)打棒球，正好公園邊有個足球場有人在踢‘野球’，我索性就加入了。一問才知道原來這些踢球的大多都是棒球隊孩子們的家長，我仿佛找到了‘組織’。”陳晨對記者說。

　　據(jù)了解，陳先生平時愛踢足球，但沒有固定的團隊和隊友，時常無法將“球局”組織起來。如今，每周六送孩子來打棒球，利用這段時間，陳先生自己也拎著球服和球鞋來到足球場。

　　記者從陳先生口中得知，家長們一來二去都熟悉了，且都是帶孩子來練棒球的父親組成了球隊。陳先生稱，帶著孩子來運動，反而還被孩子們給帶動起來了。不僅如此，孩子們所在的棒球隊除了日常訓(xùn)練之外，每個月還會組織家長一同登山，參與郊外真人CS等。這些群體性運動讓家長們同孩子一起鍛煉，一起流汗，不僅讓自家娃們看到父母的運動“專長”，還增進了孩子與父母的關(guān)系，一個家庭一起去運動的情景成了普遍現(xiàn)象。

　　健康家庭助力健康中國

　　“家長對孩子最重視的就是吃，以及生病之后的靜養(yǎng)，從小沒有運動養(yǎng)生的概念，大了以后也沒有養(yǎng)生的概念和促進健康的手段，只有營養(yǎng)和靜養(yǎng)。”國家體育總局體育科學(xué)研究所體醫(yī)融合中心主任郭建軍對記者說。

　　在郭建軍看來，健康文化體現(xiàn)在健康中國需要有健康家庭。健康家庭說大了就是健康中國，家庭中，最重要的文化就是人與人的交流。一起吃飯，一起運動這些都是家庭文化的表現(xiàn)，文化就包括了體育文化，飲食文化及信仰等，文化的屬性要充分利用起來。

　　借著豆豆媽和陳晨爸的生動事例，郭建軍點評：“家庭、社會都關(guān)心下一代的健康，這樣通過孩子帶動家長一起鍛煉，才能創(chuàng)造一個家庭的健康文化。如果每個家庭都健康了，那么整個社會就健康了，也就實現(xiàn)了健康中國這樣一個目標(biāo)。我們需要通過健康革命來推動健康中國的建設(shè)。”

編輯： 黎慧

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