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發布時間：2019-08-05 19:36:03
6月19日上午，由廣州市教育局、體育局聯合舉辦的2019年廣州市游泳安全系列活動——廣州市中小學校游泳場館救生員崗前培訓專場在南國酒店舉行，來自全市90多所中小學校近100名游泳館相關人員報名參加了本專場。廣州市游泳救生員崗前培訓工作已延續多年，今年針對廣州中小學實際情況和培訓需求，創新性地增加教育系統培訓專場。
多年來，廣州市教育局認真落實教育部《學校體育運動風險防控暫行辦法》（教體藝〔2015〕3號）要求，扎實開展學校體育工作，并于2017年印發《關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的實施意見》（穗教函〔2017〕1007號），確保師生健康、師生安全。2018年還印發《關于開展學校體育課堂教學及體育場所設施設備安全隱患排查的通知》確保學校體育工作安全。本次培訓旨在落實《廣東省教育廳關于進一步加強普及學生游泳教育工作的通知》（粵教體函〔2018〕124號）要求，積極推進學校體育教學教法改革，豐富體育教學的方法和手段，有效解決學校游泳體育教學及課余訓練技術標準問題，推廣我市學校學生游泳運動技能的普及，為各區各校儲備優秀游泳后備人才，同時普及和提高我市中小學校游泳項目教師教學及防溺水自救等技能。
本場培訓由廣州體育職業技術學院、廣州市水上運動管理中心、廣州市游泳協會等相關單位選調優秀教師組成師資隊伍。培訓由救生員崗位基礎理論知識講授和水上實操兩部分組成，為切實增強救生員技能水平，講課教師示范了入水、接近、拖帶、上岸、陸上解脫等各個動作，著重教授了心肺復蘇的實操和水下實操的動作要求和注意要點。最后，參與培訓的救生員進行了包括200米連續游、25米速度游、潛泳20米的技能考核并參加了水上救生應急預案演練。
廣州市教育局、體育局提醒家長、同學們，要不斷提高安全意識，做好防范措施，安全游泳，快樂游泳。去游泳時，要提前了解和做好以下注意事項：
一、游泳九不要
（一）不要在靠近飯前和飯后的時段游泳。飯前饑餓時游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中因低血糖發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛癥狀。
（二）劇烈運動后不要馬上游泳。劇烈運動后馬上游泳，可能會導致肌肉痙攣，也會使心臟加重負擔；劇烈運動后馬上進入泳池體溫會下降，會使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
（三）女性衛生期不要游泳。衛生期游泳，容易引起感染，導致月經不調，甚至不孕。衛生期，身體免疫力下降，游泳受風寒，容易生病。
（四）不要長時間曝曬游泳。長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾保護身體，或涂防曬霜。
（五）沒做準備活動不要游泳。水溫通常比體溫低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適感，特別容易引起肌肉拉傷。
（六）有如下病狀時不要游泳：一是心腦血管疾病。尤其是高血壓患者，藥物不能控制，游泳有誘發中風的潛在風險；先天心臟病，嚴重冠心病、風濕性瓣膜病，嚴重心律失常應禁止游泳。二是癲癇病，癲癇病發作時，意識失控，如果在游泳中突發，非常危險。三是耳、眼病急患。無論是急慢性中耳炎，一旦水進入發炎的中耳，會使病情加重，甚至可使顱內感染。患急性眼結膜炎時，禁止游泳，此病毒在水中傳播速度快。為了您和他人的健康，發病時，避免到游泳池游泳。四是皮膚病。如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅會加重病情，還會誘發蕁麻疹、接觸性皮炎，并且給他人帶來危害。?
（七）酒后不要游泳.酒后游泳，身體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖，另外，酒精能抵制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，從而發生意外。
（八）不要忽視游泳后的衛生。游泳后，應立即用軟質干巾（毛巾或紙巾）擦去身上水珠，滴上氯霉素或硼酸眼藥水，清理出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可采用“同側跳”將水排出。之后，現做幾節放松體操及肢體按摩或小憩15－20分鐘，避免肌群僵化和疲勞。
（九）不要野泳，或在陌生的公開水域游泳。由于公開水域受流速、水草、泥沙等影響，容易發生意外。建議泳客到有高危許可證的游泳場所游泳，游泳是高危險性體育項目，經營游泳池需符合國家關于游泳場所開放條件與技術要求后，如按要求配備救生崗和救生員等，辦理高危許可證，方可對外經營。
二、泳客行為十項規范
（一）服從救生、管理人員的指揮，在規定時間和區域內活動。
（二）遵守公共場所文明守則和游泳場館活動管理規章制度。
（三）飲酒后不得進行游泳活動。
（四）不得進行跳水、潛泳、嬉水打鬧等危險活動。
（五）患有肝炎、心腦血管疾病、皮膚癬疹、酗酒者、精神病、癲癇病和各類傳染性疾病不得入場進行游泳活動。
（六）12周歲以下的未成年人沒有成年人陪同不得入場進行游泳活動。
（七）發生臺風、雷暴雨等不適宜游泳的狀況時，應中止游泳活動，聽從管理人員指揮進入安全區域。
（八）游泳者不宜攜帶貴重財物進入游泳場所，對其攜帶的財物有特殊保管要求，游泳場所應提供特殊保管服務。
（九）游泳者不得攜帶寵物（動物）或危險品進場活動。
（十）泳客進入水池前，需佩戴泳帽，淋浴，通過浸腳消毒池。戴泳帽既保護自己的頭發，也保持水池水質衛生，同時，也防止掉發堵住過濾水口，影響水過濾。
三、發生意外要有三意識
（一）呼救意識
（二）靠岸意識
（三）爭取時間意識。
如抽筋時采取仰泳方式，等待救援。
四、溺水救援三原則
（一）評估環境和自我救助能力，首先確保自我安全，如不能勝任則第一時間向他人求助、求救以及及時報警。
（二）在救助的過程中，溺者清醒，離池岸較近，可利用物件進行間接赴救（池岸赴救），不建議采取直接赴救（水上赴救）。
（三）必須水上赴救（直接赴救）則建議：盡量選擇背面接近，利用救生器材和衣物進行救助，避免徙手救助，防止被溺者抱持。總之，在救助他人前提條件是確保自身安全。
編輯： 陳偉峰
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