如果你跑步，你就是個跑步者。這跟多快或者多遠沒有關系。這跟今天是你第一天或者你已經堅持了20年沒有關系。沒有考試需要通過，沒有執照需要取得，沒有會員卡需要得到。你僅僅跑就好了。跑到你疲憊不堪，跑到你堅持不住，日復一日，但還是不會放棄，因為真的愿意跑步。

　　跑步也可以很有意思

　　在德國，跑步不單單只是枯燥的重復動作，也可以很有意思。比如“為不能跑的人而跑”，這其實最早是一項為治愈截癱發起的公益跑步活動，后來成為了一項很有意思的創意跑步項目。活動中選手們同一時間、同一起點跑，但卻沒有終點線，跑到哪算哪，興起而來，不知不覺中結束;“向后跑”，組織人數一般很少，但關注度吸引力極高;“強人賽跑”，就是怎么有難度怎么來，障礙物、泥濘地、攀爬等等加諸期間，完成比賽就好;“樓梯跑”一般選擇摩天大廈，其中在法蘭克福最流行，參賽要求選手在城市最大樓跑上跑下，熱鬧連連;“越野跑”，通常只會選擇上坡一個方向，選手氣喘吁吁間累并快樂著;“彩色跑”，全程5公里左右，選手在跑起來時，工作旁觀者會向他們投擲各色顏料包，比賽結束后，選手往往各個彩色斑斕，令人忍俊不禁;“高樓跑”，比較危險且很有難度，比賽需要時要通過安全繩索、腰帶保護，選手從高樓的外墻上往下跑;“內褲跑”就是要求選手只穿內衣全程跑路，選手也可以自行化妝，不明者以為群魔亂舞。

　　德國各地跑步活動盛行

　　據德國權威機構調查顯示：“德國每年舉辦的專業大型的馬拉松比賽接近200多個，群眾性的“跑步節”活動有三、四千個，每星期，民間還會有數千個自由跑步聚會”。可以說只要德國人愿意，八輩子都有跑不完的路。而據5年前德國聯邦衛生部和聯邦醫療保險協會組織的大型健康調查顯示：“德國70%的人運動太少，80%的德國人飲食營養不均衡，45%的人體重肥胖，只有15%的人處于完全健康狀態”。為改善德國人的身體健康，促進體育事業的發展，德國政府和各州體育機構開始推廣跑步活動。

　　德國政府和各州田徑協會做的最有效地工作就是出臺全年“跑步節”政策，在德國“跑步節”可謂遍地開花。以德國南部的帕滕基興小鎮為例，小鎮人口不足1萬人，但馬拉松、跑步節已成功舉辦多屆，每年都吸引大量的跑步愛好者云集。各類跑步節中的跑步比賽賽段多為短程，賽事要求不高，只有想跑，就可以參賽;在獎項設置方面，具有很強的隨意性，什么年齡最大、小獎，夫妻獎等;德國政府還會每年提供全年“跑步節”日程表，免費提供給愿意跑步的跑者，方面他們及時獲取相關賽事活動。

　　每當哪個地方舉行跑步節類似活動時，當地萬人空巷，也特別受當地人的歡迎，全鎮每個人都會積極地參與到跑步活動中去，不論是當地的警察還是一般的居民。有時在節日期間當地商家會進行促銷活動;活動禮品很有本地特色，雞蛋、玩具、果醬都有可能成為活動獎品，通過這些活動不僅可以帶來不菲收入，還能有效提高居民的健康意識。

　　跑步成德國運動時尚

　　德國人真的很愿意跑步，無論是活動賽事期間的積極參與還是在閑暇時間的自娛健身，即使天氣很惡劣，依然阻止不了德國人跑步的熱情，跑步儼然成為德國人的時尚運動。目前，德國有4千左右的各類跑步俱樂部，國人常年會定期參加各類跑步活動，愛上跑步，有的因為純粹體驗運動帶來的快樂，有的只是崇尚跑步樂觀精神，有的只是單純的享受閑暇。在休息下班后慢跑一段，滿身淋漓，回到家百骸通透，足于忘憂。

　　跑步熱情在德國，有很好的基礎，在小學就設有相關的課程，學校還會組織各類適合孩子的跑步比賽，旨在能鍛煉德國孩子的堅強品質。在推廣跑步的過程中，社會各界也是積極地參與跑步行當中來，明星名人起了很好的示范帶頭效應，德國諾貝爾物理學獎得主克特勒就是其中一位，“我一邊跑步一邊思考各種問題：家庭問題、物理問題、周末計劃等，雖然跑步時我從沒得到什么重大發現，但它給了我思考問題、得出結論的時間?！?/p>

　　德國人愛跑步，已是世界聞名，據統計德國人每次跑步的平均距離達到6.8公里，這遠超歐洲其他國家;因為跑步，德國人近5年的肥胖等各項健康指標都得到極大改善。在德國，跑步裝備，體育用品行業也是很發達，據顯示只在跑步鞋的銷售一項上，德國一年總支出就有了4億多歐元;此外在大城市像慕尼黑、法蘭克福等城市，跑步相關衍生出相關產業鏈，像城市跑步旅游項目，為跑步者設計了多條跑步特色觀光路線，即達到運動健身的目的又達到宣傳城市形象目的。

　　愛跑步、愿意跑步是一種最廉價的運動生活方式，如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧。