項目概況：

　　花樣跳繩賽是指運動員運用身體或繩子來完成由各種腳下步伐、搖繩手法、身體技巧以及過渡連接、個人繩、多人繩、長繩等動作配以音樂組合而成的跳繩動作組合。花樣跳繩賽強調動作創編和隊形變化的合理性、多樣性，完成動作的準確性、一致性，充分體現花樣跳繩運動所具有的運動項目特征。

　　比賽規則：

　　1、花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種單獨記成績。比賽限時1分鐘，以規定時間內跳的次數多少記成績，中途停頓可繼續進行。

　　2、場地：

　　(1)個人賽場地：4米×4米(計數)、9米×9米(花樣跳繩)，團體賽場地：5米×5米(計數)、12米×12米(花樣跳繩、表演賽)。其四周至少有3米寬的無障礙區。比賽區上空的無障礙空間：從地面量起至少高4米，其間不得有任何障礙物。

　　(2)比賽場地地面須為平整，不得有任何可能傷害比賽隊員的隱患。不得在粗糙、濕滑的場地進行比賽。

　　(3)比賽場地的界線寬為5厘米，線寬不包括在場地內，應與場地有明顯反差顏色。

　　(4)裁判席設在裁判區內。裁判區為比賽場地周圍3米區域，離觀眾席至少2米。

　　(5)隊員比賽的同時，教練員和未上場比賽的隊員應留在指定區域內。

　　3、比賽器材

　　(1)比賽用繩須經組委會審定。

　　(2)繩的長短、粗細、結構和重量不限，應有與服裝和地板明顯反差的顏色，不得使用金屬材料制作的繩具(手柄除外)。

　　(3)手柄的長短、粗細、顏色、形狀、結構、材料和重量不限，也可使用不帶手柄的繩具。

　　(4)比賽用繩不得有安全隱患和影響裁判員判斷的飾物。

　　(5)比賽中不允許使用除繩之外的任何其他器材。

　　(6)比賽顯示牌:至少長二十公分,寬十五公分以上。

　　4、比賽時間及音樂：2—3分鐘，必須配合音樂完成，音樂的選擇應合拍且適合花樣跳繩動作的展示?？梢允褂靡皇谆蚨嗍讟非旌系囊魳罚杉尤胩厥庖粜В魳饭澴嗝骺臁⑶逦L格熱情、奔放、動感、具有震撼力。

　　5、儀容著裝：男、女運動員服裝統一，著裝應整潔美觀、款式不限，適合跳繩運動，男女運動員頭發不遮臉，允許化淡妝，不得佩戴任何首飾和手表。

　　6、動作要求：至少要有一分鐘以上的繩操、每個創編動作至少兩個八拍，至少出現5次以上清晰的隊形變化.

　　7、雙繩交互搖三人跳繩和雙繩交互搖四人跳繩：在45～75秒內3或4人按自行所編動作及套路輪流進行跳繩比賽。

　　8、表演賽：由4—14名運動員以配樂進行表演，表演內容為自編花樣或規定動作。

　　9、若繩或手柄斷裂，應允許運動員迅速更換經大會審定的備用繩重新比賽，不得超過1分鐘。比賽過程中，若遇運動員鞋帶松脫，運動員須立即系緊鞋帶，方可繼續比賽。若運動員受傷，經治療5分鐘，可繼續重新比賽。

　　10、犯規：

　　(1)花樣跳繩比賽時間若不足45秒或超過75秒，則算犯規，判扣0.2分。

　　(2)三搖跳：若運動員在聽到開始比賽信號后，10秒之內未能開始比賽，將從計數中扣除10次三搖跳。

　　(3)雙繩交互搖花樣跳：所有運動員須在比賽中以跳繩運動員身份完成至少3個技術動作，比賽即為有效。否則，成績無效。

　　11、評分標準

　　花樣跳評分標準：滿分為10分，包括：

　　(1)組織編排2分，其中動作連接周密0.7分、結構布局0.7分、風格突出0.6分;

　　(2)完成質量4分，其中動作、套路完成流暢1.4分，動作規范1.3分，表現力1.3分;

　　(3)動作難度3分;

　　(4)優美創新0.5分;

　　(5)音樂運用、禮儀(服裝、進退場等)0.5分，即跳繩動作與音樂運用應起到相互促進的效果。

　　(6)在花樣比賽中，比賽須8名裁判員評分，其中3名為判動作難度裁判，除動作難度分外的另外5名裁判評分，除去最高分和最低分，取平均值為正式成績。