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坦洲鎮十四村小學舉行 “良好心態，快樂工作”心理團康活動　發布時間：2019-05-17 16:12     信息來源：本網站      瀏覽次數：42

　　為讓教師擁有豐富的心靈、健全的人格，能高效、快樂、健康地工作和生活，以健康的心理教育指導學生。坦洲鎮十四村小學于2019年5月15日下午舉行“良好心態，快樂工作——教師壓力釋放及情緒管理”心理團康活動，活動邀請了校外國家二級心理咨詢師張廣花老師主持。

　　教師的特殊職業和專業性，使其工作和生活生活有一定的獨特性，社會期望值高，競爭壓力大，自我控制和自我調節能力如沒有得當，就會使他們易受緊張情緒和巨大壓力的困擾，為讓老師們自我評估一下自己的心理壓力的大小程度，張老師解壓第一步先從解剖心理冰山開始。張老師通過繪圖，形象生動地為老師們解釋了“弗洛伊德的冰山理論”。弗洛伊德的冰山理論是把心靈比喻為一座冰山，浮出水面的是少部分，代表意識，而埋藏在水面之下的大部份，則是潛意識。他認為人的言行舉止，只有少部分是意識在控制的，其他大部分都是由潛意識所主宰，而且是主動地運作，人卻沒有覺察到。張老師理論聯系實際，讓老師明白如何調節自己的心態，以最佳狀態迎接生活。

　　接下來進行“快樂曼陀羅”游戲，幾個老師圍成一圈，中間站立的老師做飛翔的動作，并以“我覺得生活中某某事很不好，但是我很開心，為什么？”外圍的老師前后擺動雙手，與中間的老師對視，并給中間的老師“支招”，一圈下來，中間的老師真的獲得了開心的法寶，發自內心地笑了。

　　為了適應現代化的教育工作，作為教師我們要積極改變思維方式,增加積極的情緒體驗,增強信心,振奮斗志;增加樂觀的情緒體驗,建立職業的自豪感,實現職業的滿意感。以高度負責的態度來重新審視自己的心理素質,提高自己的師德修養和心理健康水平,做一個工作踏實、知識淵博、心理健康的教育工作者。