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積極迎變，提升心理彈性
——坦洲中學開展“復學第一課”活動發布時間：2020-05-12 16:23     信息來源：本網站      瀏覽次數：0

　　根據廣東省各級各類學校分期、分批、錯峰返校安排，5月11日坦洲中學初一初二級學生陸續回到熟悉的校園。在經歷了一個特殊的假期和兩個多月的線上學習后，見到了闊別多日的老師、同窗，同學們心里充滿了期待和激動。在開心之余，又難免有一些焦慮和擔憂：如何適應自己的角色轉換，調整自己的狀態以迎接未來的學習？

　　為了更好地幫助學生進行心理“復位”，坦洲中學開展了以“積極迎變，提升心理彈性”為主題的復學第一課。旨在幫助學生消除疫情下返校所致的恐慌、焦慮心理，預防、減緩和控制返校后新學習和生活不適所導致的心理影響，有效維護學生心理健康，促進學生心理成長。

　　課上，為了讓學生形成積極的應對策略，打破消極的惡性循環，班主任首先讓同學們觀看視頻，吸引他們的興趣，激發他們的新鮮感。

　　然后讓同學們各抒己見，鼓勵他們大膽地說出自己的看法，盡管他們還戴著口罩，但是生動有趣的視頻消除了彼此間的緊張感和距離感。

　　通過本節課的學習，同學們充分了解到了調節、溝通、生命和自律的重要性，他們表示，目前還是防疫的重要時期，一刻也不能松懈，要做好個人防護，重視心理健康，保持良好的生活與衛生習慣，以更加飽滿的精神投入到未來的學習和生活中。