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美好生活從讀一本心理學好書開始
——大信學校數學科組、音樂科組茶書友聯合讀書分享會圓滿結束發布時間：2020-10-21 09:47     信息來源：本網站      瀏覽次數：0

　　最是書香能致遠，讀書之樂樂無窮。2020年10月19日下午，大信學校全體教師集中四樓演藝廳，觀摩由數學科組和音樂科組聯合舉行的“茶書友”讀書交流活動。
　　本學期，數學科組和音樂科組聯合推薦的書籍是《幸福的方法》和《每天讀點積極心理學》。“茶書友”讀書分享會在數學科組長薛太宇老師和音樂科組長謝華老師的主持下拉開帷幕——美好生活從讀一本心理學好書開始。
　　首先，黃嘉俊老師、李鴻鍔老師聯合演繹了一個情景短劇。面對瑣碎繁忙的工作，老師們容易出現思緒混亂、心情煩躁的情況。這種情形老師們該如何應對和處理？答案或許可以從書中獲得。能夠解決的問題，不需要煩惱也能解決；解決不了的問題，煩惱了也沒用，做好當下自己能做的才是最重要的。而當下能做的就是列一個時間表，按照事情的輕重緩急來安排工作，做每一件事都要一心一意，提高效率。還要及時調整心態，用積極的態度去面對，活在當下，享受當下。
　　接著，左璐老師與大家分享了《幸福的方法》這本書，左老師介紹了書中所講的四種人生模式——享樂主義型、忙碌奔波型、虛無主義型、幸福型。很多人目前所處的狀態是忙碌奔波型，錯誤地認為成功就是幸福，實現目標后的放松和解脫就是幸福。其實，這種幸福是一種假象，它們來自于壓力和焦慮的消除，無法維持長久。所以，無論工作還是生活，應該把注意力放在眼前，去享受過程帶來的當下的幸福。
　　緊接著，章繼宏老師表演了脫口秀《幸福是什么？》。章老師生動幽默地講述了現代人的普遍觀念，認為有錢才是幸福。人可以擁有這些物質欲望，但是不要被欲望所折磨，得不到會覺得痛苦，要保持正念，享受當下，才是人生的智慧所在。多數人把幸福解讀為“有”，有車有房，有錢有權。其實幸福是一種“無”，無病無災，無憂無慮。幸福是一種能力，在《幸福的方法》一書中可以獲得。
　　最后，音樂科組的老師們親自伴奏，曹典和孔遠青老師深情演唱了一首動聽的歌曲《我只在乎你》，在場的老師們都被美妙的歌聲所打動。“任時光匆匆流去，我只在乎你……”珍惜眼前人，珍惜生活中美好的點點滴滴也能獲得幸福。
　　本次讀書分享會讓老師們深深感受到，教師的幸福人生要靠自己用良好的心態去創造。多讀書，讓生命變得更加絢麗多彩！