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　　為大力提升我鎮居民中醫健康文化素養水平，普及中醫健康教育知識，促進全民中醫養生的健康生活方式，2021年3月29日，我鎮社區衛生服務中心圍繞“弘揚八段錦，健康我引領”的宣傳主題，開展中醫藥健康文化素養提升之“八段錦”健康養身操推廣宣傳活動。

　　“八段錦”是一套獨立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的歷史。古人將這套動作比喻為“錦”，意為五顏六色，美而華貴！體現其動作舒展優美，視其為“祛病健身，效果極好，編排精致，動作完美”。“八段錦”是中醫祖先用形體活動結合呼吸提出來的健身方法，可以舒展筋骨，充分拉伸筋骨、疏通經絡。同時與呼吸相配合，起到防病、治病、煉筋、煉骨的效果，如兩手托天理三焦、搖頭擺尾去心火等動作，通過溫和的運動，宣暢氣血，達到舒展筋骨的目的。此外，這些體式還可以很好的牽拉某些部位的運動肌群，起到保健、調理的作用，鍛煉筋骨的同時，也對五臟起到升發陽氣的作用。

　　本次宣傳活動以“講座+現場操練”的方式開展，現場吸引了多名當地居民參與。活動現場提供健康保健知識、解答疑難問題、對日常中醫養生的指導等，講述八段錦的歷史由來以及八段錦的養生功效，積極派發八段錦宣傳小冊子200余份。同時，社區衛生服務中心的吳醫生帶領大家詳細講解“八段錦”每一個體式注意細節，并現場領操完成“八段錦”練習。

　　此次活動現場氣氛熱火朝天，社區居民們不僅收獲了健康，也收獲了歡樂。下一步，我鎮將建立中醫養生健康教育長效機制，以“八段錦”健康養生操推廣宣傳為契機，結合實際，逐步全面推廣健康養生操，讓“八段錦”成為南朗鎮居民最喜愛的健康養生操。