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點亮我的能量瓶
——中山市中小學心理健康教育送課上門在阜沙中學開展發布時間：2020-07-01 15:10     信息來源：本網站      瀏覽次數：0

　　2020年6月30日，阜沙中學迎來中山市教育和體育局2020年度心理健康教育送課上門活動。此次講座由中山紀念中學張蔚欣老師主講，活動由學校德育處朱四萍主任主持，學校初一級全體女生及部分老師參加此次講座。

　　張蔚欣老師以“少年”變奏曲的形式進行導入，讓學生認識“能量瓶”在生活中的體現和重要性。然后從自暴自棄，想要傷害自己，被欺凌者,誤入歧途，走上違法犯罪的道路等案例來剖析自身能量的發生無時無刻在左右我們情緒，信心。講座中張蔚欣老師與學生進行現場互動：在你過往的困境里，是什么在支持你、給予你力量？有什么外在的支持著你的人或事物？有什么內在的信念？有什么是能夠讓你舒緩壓力，重拾信心的活動？同學之間還互相分享自己的能量瓶。進行好友互贈能量，為朋友寫下一些話，增加能量。講座最后，張蔚欣老師設置能量瓶的“點亮儀式”讓學生感覺擁有這些能量，它們就在身體里，當感到迷茫、難過時，自己會把這些能量召喚出來，它們會給自己力量，給自己安慰。

　　此次講座，同學們不僅認識到“能量瓶”的重要性，還掌握了一些點亮它的方法，對提高學生心理健康，引導學生學會關愛自己，積極陽光地面對生活中的困惑和挫折，促進身心健康發展具有重要意義。