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陽光心理，健康人生
——沙溪鎮港園小學開展心理健康教育活動發布時間：2019-12-25 11:00     信息來源：本網站      瀏覽次數：0

　　健康不僅是指一個人沒有疾病，更重要的是指一個人有良好的身體和精神以及對社會的適應狀態。在教育教學中，心理健康引導顯得尤為重要，12月23日上午9點，港園小學全體師生在學校運動場舉行了主題為“陽光心理，健康人生”的思想教育活動。

　　活動中，六甲班代表肖樂琦同學分別從四個方面來向大家介紹如何調節自己的心理狀態，使自己擁有陽光的人生。首先，了解自己，接納自己，學會多角度看自己，呼吁大家必須做到自知、自尊和自愛，不卑不亢。 其次，建議大家合理地安排生活和學習的時間。定計劃，定時間表，積極培養自己的各種興趣愛好和積極參加各種有益的體育娛樂活動。再次，正確與人交往，建立和諧的人際關系多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見；積極交友，寬容待人，學會與人良好的溝通。最后，要學會做自己情緒的主人，“不順心的事，十有八九”，要學會自我排解，自我安慰。要學會用積極的語言暗示自己，“我能行”、“沒問題的”、“一定會好起來的”，使自己的情緒迅速穩定下來。同時，也可以試著去找信任的家人、老師，知心的朋友、同學，說出自己的心事。

　　健康的心理屏障需要我們自己去打造，有了它，不會再害怕漫漫征途中的疾風驟雨，不會再哀嘆生活中的種種不公和不平，通過本次“陽光心理，健康人生”的思想教育活動，港園小學的全體師生將在未來的人生道路上無所畏懼、勇往直前。