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積極迎變，提升心理彈性
——高平小學開展心理健康“復學第一課”發布時間：2020-05-21 14:19     信息來源：本網站      瀏覽次數：0

　　鳳凰花開正絢爛，學子歸來再起航。經過了漫長的居家學習生活，在久旱盼甘露的熱切期待中，在學校防控疫情防控的周全準備下，高平小學迎來第一批返校復學的學子們。為了切實做好學生返校復學的心理“復位”工作，幫助學生順利適應新學期，以更積極的心態投入新學期的校園學習生活。5月18日上午，高平小學組織已復學班級開展“心理健康教育復學第一課”。

　　心理健康“復學第一課”以“積極迎變，提升心理彈性”為主題，為學生心理調適巧妙支招。疫情形勢下返校復學，學生們將面臨上生活上、學習上、作息規律、人際交往以及個人防護等方面的突然轉變，這些變化使得學生在心理上、學習生活中都需要一個短暫的過渡和適應期，學生可能出現的不安、焦慮、抑郁、易怒、煩躁、恐慌等心理或行為異常的情況。

　　班主任們帶領學生一齊觀看動畫《誰動了我的奶酪》，生動有趣的動畫，不僅打破了課堂的陌生與緊張感，還揭示了生活是不斷變化的，只有在變化中積極行動，才能更好地適應環境。為幫助學生適應新學期的變化與挑戰，班主任給學生們準備了四個錦囊：一、調整作息，提前準備；二、積極暗示，確定目標；三、主動溝通，善用資源；四、個人防護，堅定信心。同時，班主任們以典型案例進行剖析，結合同學們的日常學習和生活實際，為同學們出謀劃策，提供具體可行的解決方案。

　　通過本節課的學習，同學們充分了解到了調節、溝通、生命和自律的重要性，同學們紛紛表示，目前還是防疫的重要時期，一刻也不能松懈，要做好個人防護，重視心理健康，保持良好的生活與衛生習慣，合理安排作息、居家鍛煉和做好心理調適，以更加飽滿的精神投入到未來的學習和生活中。