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　　晚上8點，夜幕籠垂，市體校柔道館里依舊燈火通明，柔道隊的運動員們正在柔道墊上進行分組對抗。朱榮芹教練目光緊盯著場內隊員，時不時上手指導，親身示范。今年是省運年，柔道項目將于7月12日正式開賽，是省運會最早開賽的比賽項目。中山柔道隊的全體教練和運動員們進入最后沖刺階段，正揮汗如雨地全力備戰省運會。

　　柔道教練組組長湯利敏說，這次省運會中山柔道隊共派出33名隊員，分別參加男子組8個級別，女子組13個級別的比賽，受傷病影響，未能參加所有組別比賽。因為柔道是按體重級別參加比賽，隊員們賽前要嚴格控制自己的體重。在大運動量訓練的前提下，把體重減下來是每一個參加比賽的隊員必須面對的難題，還要忍耐美味的誘惑，減少水分、食物的攝入，這個過程就要付出更多的汗水和艱辛。廣東即將進入初伏，天氣越來越熱，最高氣溫可達35℃。隊員們每天穿著厚厚的柔道服，在柔道館里每天訓練都超過10小時，還要保證賽前高強度訓練，保持最佳的技戰術水平。柔道隊的賽前訓練和日常訓練的不同在于，賽前訓練追求短節奏、快頻率，同時搭配體能訓練和對抗訓練，最終是為了調節好運動員的競技狀態，既要高質量完成訓練任務，也要讓運動員得到休息，為正式的大賽做好體能儲備。

　　湯利敏和朱榮芹兩位教練都經歷了中山柔道隊從無到有，從最初的幾個人，到如今的幾十人，多年的潛心苦練、多年的“敢打敢拼”，柔道隊培養出一批又一批高水平運動員。從中山柔道隊走出的孫安琪、劉毅、黃麗茹、陳金鳳、關煥敏、梁敏欣、吳冠姍等人，多次在省、國家級比賽中奪得金牌。

　　提起即將到來的省運會，兩位教練表示，作為省運會首個開賽的項目，此次比賽的壓力很大，競爭非常激烈，但是中山柔道隊的運動員們不會退縮，千帆競發勇進者勝，我們已經做好準備，在省運會賽場上超越自我，勇敢無畏，爭取創造佳績。