全民健身運動的健身功能是構建和諧社會的物質基礎，全民健身運動是調節身心健康的“安全閥”，其作用是構建和諧社會的重要載體，全民健身運動娛樂身心功能是構建和諧社會的有效手段，全民健身運動的交往功能對改善人際關系。構建和諧社會具有重要的意義。全民健身運動能促進人與自然的和諧，促進人與社會的和諧，促進人的身心協調發展。

“和”與“諧”相并一詞在〈現代漢語詞典解釋為：配合得適當和均勻。和諧是指世間事物處均衡、協調、平順的發展狀態。和諧的思想在我國古已有之，如孟子說：“天時不如地利，地利不如人和”，道家提倡合異以為同，天人合一，以及100多年前中國革命先行者孫中山明確提出“天下為公、世界大同”等，均表達了古代和近代先賢對和諧社會的憧憬和追求。和諧社會是指人與自然、人與社會以及人的身心全面發展的和諧狀態。和諧社會的科學內涵，應該是民主法治、公平正義、誠信友愛、充滿活力、安定有序、人與自然和諧相處的社會”。和諧社會是一個歷史的范疇，是人類社會由低級社會形態向高級社會形態發展的結果，是生產關系適應生產力、上層建筑適應經濟基礎發展的結果。和諧社會歷來是人類社會追求的目標，實現社會和諧，建設美好社會，始終是人類孜孜以求的一個社會理想，也是包括中國共產黨在內的馬克思主義政黨不懈追求的一個社會理想。

一、全民健身運動對構建和諧社會的意義：

1、全民健身運動的健身功能是構建和諧社會的物質基礎。

在市場經濟體制下，經濟社會競爭劇烈，生活節奏加快，精神壓力加大，使人們常常處于緊張狀態之中；生活方式的改變，交通工具現代化，家務勞動現代化，家用設備電器化，使人們在日常生活中體力活動大大減少；生活水平提高，食物結構改變，肉類食物和動物脂肪增多，使人們飲食中熱量的攝入過多等等。因而導致運動缺乏，活動能力下降，營養過剩等現象，于是出現高血壓、冠心病、神經官能癥、肥胖癥等“現代文明病”的發病率不斷上升，嚴重地威脅著人們的健康與生命。而廣泛開展全民健身運動，不僅能預防和減少上述疾病的發生，而且能有效地增強體質，提高人們的健康水平。而健康的身體不僅是參與全面建設小康社會的本錢而且也是個人發展、家庭幸福、社會安定和構建和諧社會的物質基礎。

2、全民健身運動調節身心健康的“安全閥”作用，是構建和諧社會的重要載體。

在市場經濟體制下，競爭劇烈，給人們造成很大的精神壓力，如果不及時釋放這些壓力，就容易產生各種心理疾病，甚至發生社會矛盾。然而，當人們從事健身運動時，由于身體各個器官能得到充分的血液供應和適度的刺激，不僅能增進健康，防治疾病，而且能產生舒適感。人體科學研究表明，經常從事健身運動能促進人體內的內啡汰、1HD-2等生化激素的分泌，這些生化激素被稱為“快樂素”，它在人體內的增多，能夠起到調節情緒、振奮精神的作用。加上在健身運動過程中具有輕松愉快的氛圍，使人們的精神緊張和心理壓力得到有效的釋放。試問，如果一個精力充沛的人不會因為需要宣泄而去滋事斗毆，而是跑去從事健身運動。那么，社會的安定因素不是就大大提高了嗎，因此，健身運動被稱為調節身心健康的安全閥"是構建和諧社會的重要載體。

3、全民健身運動，娛樂身心功能是構建和諧社會的有效手段。

社會主義和諧社會需要有一個具有高尚品質和崇高理想的社會群體來打造，人是組成社會的細胞，人的精神面貌對和諧社會的構建有很大的影響。而開展全民健身運動具有娛樂身心的作用，這對社會的穩定與發展，和諧社會的構建有著不可替代的作用。體育運動的本身有嚴密的游戲規則和文明禮貌的要求，是對社會成員進行思想品德教育的重要手段。廣泛開展全民健身運動，在開展活動中對參與者進行愛國主義、集體主義教贏呆持昂揚向上的精神風貌，增強對改革開放和社會主義現代化建設的信念，這些具有其它教育手段不可替代的作用。加強對社會成員的思想品德教育，鍛造高尚的情操，這是我們發展體育事業、開展全民健身運動的核心，也是構建社會主義和諧社會過程中對人的行為的基本要求。一個民族高尚的思想品質，是一種不可多得的精神資源，對社會主義現代化建設有重要的作用。因此，開展全民健身運動對參與者不僅具有強身健體的功效，同時，還具有娛樂身心、陶冶情操、振奮精神、團結協作、拼搏進取的特殊功能，是構建社會主義和諧社會的有效手段。

4、全民健身運動的交往功能對改善人際關系、構建和諧社會具有重要的意義

開展全民健身運動的形式有多種多樣，如社區體育、鄉鎮體育、企事業單位體育、學校體育、俱樂部體育、家庭體育等等，幾乎包含了社會所有的人際關系。人的人際交往能力的強弱，是人的心理健康的一個重要標志，廣泛開展全民健身運動，有助于培養參與者的人際交往能力，尤其是參與一些集體項目的活動和比賽，需要參與者的默契配合，相互合作，這種日積月累的合作，能夠增進人與人之間的情感交流，加深友誼，促進團結，有助于社會風氣的改善，有利于人與人、人與社會的交往和溝通。例如，各企事業單位、社區、鄉鎮、學校、社會團體等可以通過各種運動競賽等健身活動，不僅能夠增強所屬成員的體質，鍛煉意志，而且也可以加強成員之間的交往和友誼，使之和睦相處。又比如，廣泛開展太極拳、健美操和各種球類活動，由于大家經常在一起切磋技藝、交流活動心得，從而可以達到擴大交往、增進友誼的目的。而這些都是社會和諧的基礎和前提，由此可見，廣泛開展全民健身運動，對構建社會主義和諧社會不僅具有重大的現實意義，而且有深遠的歷史意義。

二、全民健身運動對構建和諧社會的作用

1、全民健身運動對促進人與自然和諧的作用

自然界是人類社會生存、繁衍和發展的環境，人類社會的發展規律是以自然界的規律為基礎并受它的制約和支配的。人類社會的發展過程，實質上就是不斷認識自然和改造自然的過程，現代社會的文明史，就是人類不斷征服自然、改造自然的“人化”過程。然而，長期以來人類在“人化”自然的過程中，往往忽視了自然規律的存在，忽視了人類自身的自然屬性，不斷地以自己主觀的意志對自然界進行破壞。譬如，對自然界的資源進行掠奪性的開發，對森林進行任意的砍伐，以及對自然環境的大肆污染等等，以致出現酸雨、臭氧層漏洞、泥石流、沙塵暴等自然災害，這些對人類發出警告，顯示出人與自然的不和諧。在傳統的中國儒家學說中，早就有人與自然和諧的思想，莊周說：天地與我并生，而萬物與我同一“。

人只有與天地同體與自然交融才能體會到人的自由與和諧。人與自然的和諧，能使人感到心曠神怡，只有當人們面對生生不息、無始無終的自然界時才會領悟到變化乃是世界之本。而當人們面對遼闊的草原、無邊無際的森林、氣勢磅礴的江河時，那種愉快的心情是無法形容的。而廣泛開展全民健身活動，能夠使人們從鋼筋水泥的高樓大廈走出來，從繁忙的工作中解脫出來，投身到大自然的懷抱之中，從事登山、郊游、攀巖、沖浪、游泳、垂釣等各式各樣的健身體育活動，盡情地享受大自然給人們帶來的快樂，當人們建造游泳場等各種體育場所，不僅是滿足運動的需求，也是在美化環境、保護環境，起到促進人與自然的和諧發展作用，由此可見，全民健身運動對促進人與自然和諧的作用是顯而易見的。

2、全民健身運動對促進人與社會和諧的作用

社會和諧的關鍵是人際關系的和諧，因為社會是人的社會，人是構成社會的細胞，因此，人際關系的和諧是社會和諧的重要標志。人只有融入社會之中，才能不斷地發展自我，完善自我，才能成為真正意義上的人。

人們在社會交往中形成了各種各樣的人際關系，友愛的、誠信的人際關系是社會和諧的重要標志之一。然而現代社會人與人之間的距離在加大，彼此間缺乏溝通與了解解不少人把人際關系、人與人之間的情感、友誼都湮沒在利已主義的冰水之中，造成了人與人之間的信任危機和情感淡漠，從而使人際關系出現異化，親情的淡化，引發了許多社會問題。同時由于人們的健身需求得不到正確的引導，容易被一些錯誤的觀念或行為影響，造成不良的社會反應，所有這些都將阻礙社會和諧發展。而全民健身的提出與實施可以有效地解決這些社會問題。首先，前面提到了全民健身運動的形式多種多樣，幾乎包含了社會所有人際關系。其次，健身活動時的組織方法比較靈活，組織氛圍比較輕松，人際關系比較平等，情感比較融洽。

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