9月份，國家女子冰球集訓隊與北京男子青年冰球隊進行了三場比賽，這也成為檢驗隊伍訓練成果重要的途徑。三場比賽，姑娘們在場上一場比一場打得好，而在場下，隊內也是空前團結，充滿了朝氣。

　　強化體能 不懼對抗

　　“咚”，與北京男子青年冰球隊第二場比賽賽前熱身時，球打在圍板上發出的聲音或高或低。體能教練張乾解釋道：“這是因為球員擊球時的力量不一樣。剛才這個聲音明顯低一些，因為這是隊里年紀最小的一個隊員，她目前的力量還比較弱。最近一段時間主要通過一系列系統的體能訓練，幫隊員們逐漸找回身體的狀態。”

　　體能具有用盡退廢的特點，由于新冠肺炎疫情的原因，很多運動員長時間沒有系統訓練，因此集訓隊在6月10日集結時，體能狀態不是很理想。因此隊里先對所有隊員的身體及傷病情況摸了個底，為隊員們建立了個人數字化綜合健康檔案，以便為日后運動員的傷病治療、損傷康復、強度訓練提供參考資料。

　　隨著體能的慢慢恢復，訓練也逐漸上了強度。張乾的體能訓練指標，對標的是美國、加拿大女子冰球運動員的體能達標參數。“取其上者得其中，取其中者得其下。我希望隊員們能夠了解當今世界上最高水平的運動員能夠達到的能力，雖然我們可能達不到她們的水平，但是至少知道標桿在哪里。”

　　隊員們對于教練的要求也非常理解。“從比賽就可以看出來我們體能的提升，是那種肉眼可見的顯著提升。”隊員劉智新說，“有了體能做基礎，我們完全不怕跟男孩子對抗。我們在冰場上特別積極，訓練也特別刻苦。”

　　三場比賽下來，“國門”王雨晴經受了極大的考驗，同時也很過癮。“現在隊里基本上已經集合了國內最好的女子運動員了，但是力量依然沒法跟男子運動員比。跟男隊比賽鍛煉很大，因為他們勁兒大球速快！”王雨晴樂呵呵地說。

　　互相信任 空前團結

　　與北京男子青年隊第三場比賽的前一天，女冰先進行了一次隊內賽。這次背靠背的比賽是近期三周強度訓練的最后一周，中方教練組組長孫銳表示雖然隊員們稍有些疲勞，但在拼搏精神上并不示弱，全都竭盡全力做好每一次技戰術配合，達到了鍛煉目的。針對前兩場比賽出現的爭球問題，在最后一場也得到了很好的解決。

　　在孫銳看來，目前球隊還充滿了無限可能，“在激烈的比賽過程中，誰都有可能受傷或是發揮不好。我希望她們能適應每個隊友，去了解對方，讀懂對方，大家都能相互包容，而不是只跟一個人配合順手。這樣我們才能形成更多的配合和打法。”孫銳的想法也得到了隊員們的認可和配合。無論是教練還是隊員都提到了隊內的“信任”“團結”和“朝氣”。“現在隊里各個環節的球員彼此之間充滿了信任，隊員們愿意去執行教練部署的任務，也愿意去嘗試一些過往她們沒有嘗試過的動作或者技戰術打法。”孫銳說。

　　從初練體能時的一些猶豫和膽怯，到經過2個多月的訓練看到了效果，隊員們對教練的信任和信服都在加深。“冰球就是一個對抗項目，隊員需要能夠打開自己的內心，這點對于女隊員特別不容易。”張乾既理解女孩子們的心理，又要幫助她們戰勝自己的膽怯，“現在每節體能課后我還增加了一個格斗環節，接下來還準備請一個專業的格斗教練幫助她們提升這方面的能力。”體能和對抗的訓練增加了隊員們的場上自信，與男隊的對抗賽，姑娘們非但不怵，還很興奮。

　　目標明確 奮斗500天

　　32歲的于柏巍除了隊長這個頭銜之外，今年還有了一個新角色——國家隊助理教練。這將很有可能是她作為運動員最后一次參加奧運會的機會。“無論是隊員、隊長還是助理教練，我的方向都是不變的，一直都是為這個隊服務，也是給自己一個交代。”于柏巍說，“其實接下來每一天對我們來說都格外值得珍惜，要把當下每一分每一秒都做好。無論還剩多少天，我們的狀態都是一樣的，就是始終保持最飽滿的激情，對待每一堂訓練課。”

　　對于北京冬奧會，于柏巍希望打出一個好成績，“但是在成績以外，其實我們還是更在乎每一場的場面，包括每個細節，我相信只要把細節和過程做好，結果一定不會差。”

　　曾經的國家隊隊長、后來的昆侖鴻星俱樂部教練，孫銳的角色也有了比較大的改變，本次集訓，她已經成為中方教練組組長，肩上的擔子更重了。“對我來講更多的是學習和鞭策。”孫銳感嘆從一名運動員成長為隊長，再到教練員，身份的轉換并不容易，這個過程是一段成長，有過反思，有過顧慮，但是更多的都轉化為中國女冰北京冬奧會的機會和潛能。“作為一個冰球人，特別是在家門口打比賽，我會用我自己的努力去付出、去貢獻，讓冰球項目能有一個更好的發展。”孫銳說。(田潔）