惡補(bǔ)體能短板，提升奪金實(shí)力。全國體操錦標(biāo)賽9月底激戰(zhàn)肇慶，賽后國家體操隊(duì)沒有休息，立刻投入新的備戰(zhàn)征程。國家體操女隊(duì)主教練喬良表示，隊(duì)伍的奧運(yùn)備戰(zhàn)一直在穩(wěn)步推進(jìn)。

　　“冬訓(xùn)中隊(duì)伍立足提高奪金實(shí)力、惡補(bǔ)短板，突出加強(qiáng)體能訓(xùn)練，惡補(bǔ)自由操、跳馬短板，大力發(fā)展難度，改進(jìn)成套編排，全力以赴提高團(tuán)體實(shí)力，重點(diǎn)隊(duì)員重點(diǎn)項(xiàng)目實(shí)現(xiàn)重點(diǎn)突破。”喬良表示，雖然疫情導(dǎo)致奧運(yùn)延期，但國家體操女隊(duì)積極應(yīng)對。“教練組經(jīng)反復(fù)研究決定，充分利用奧運(yùn)延期這一戰(zhàn)略機(jī)遇，全面重啟隊(duì)伍備戰(zhàn)工作計(jì)劃方案，提出寶貴的一年發(fā)展之路計(jì)劃，使年輕運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平、實(shí)戰(zhàn)能力和心智水平有一個(gè)質(zhì)的提高，讓‘小花’們更加具有競爭實(shí)力、奪金實(shí)力。”

　　冬訓(xùn)中教練組綜合每名備戰(zhàn)隊(duì)員的技術(shù)特點(diǎn)和訓(xùn)練基礎(chǔ)，逐個(gè)設(shè)計(jì)技術(shù)發(fā)展方向，尤其針對一批年輕有發(fā)展?jié)摿蜎_金實(shí)力的運(yùn)動(dòng)員，優(yōu)先突出跳馬和自由操的技術(shù)發(fā)展和突破。“在7月難新動(dòng)作測驗(yàn)中，隊(duì)伍發(fā)展D組以上難新動(dòng)作75個(gè)，實(shí)際加入成套的56個(gè)，個(gè)別年輕隊(duì)員難度分與去年同期相比增加了近3分，四項(xiàng)難度分達(dá)25.2分，涌現(xiàn)了一批有價(jià)值的高難度動(dòng)作。”據(jù)喬良介紹，國家體操女隊(duì)惡補(bǔ)體能短板，基礎(chǔ)體能、專項(xiàng)體能訓(xùn)練時(shí)間比例達(dá)到了總訓(xùn)練時(shí)數(shù)的50%至60%，有的小組更達(dá)到了60%至70%。“隊(duì)伍突出強(qiáng)化了專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練強(qiáng)度與體能訓(xùn)練強(qiáng)度的錯(cuò)峰過渡和銜接，保證了體能水平的提高直接作用于技術(shù)的發(fā)展，縮短了大難度動(dòng)作加入成套的時(shí)間。在總局舉辦的基礎(chǔ)體能大比武中，體操女隊(duì)有8名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入總排名的前10位。在7月總局各運(yùn)動(dòng)隊(duì)體能測試排名前15名中，體操女隊(duì)占了10位。”

　　受到疫情影響，隊(duì)員們已有近一年時(shí)間未參加比賽，因此隊(duì)伍將本次全國錦標(biāo)賽作為檢驗(yàn)“加強(qiáng)版”冬訓(xùn)成果的機(jī)會(huì)。“本次錦標(biāo)賽國家隊(duì)隊(duì)員采用聯(lián)合組隊(duì)的方式，主要目的是集中管理降低疫情風(fēng)險(xiǎn)，考察運(yùn)動(dòng)員的比賽能力和表現(xiàn)能力。隊(duì)員們的整體發(fā)揮都不錯(cuò)，老將劉婷婷起到積極帶頭作用，小將管晨辰、韋筱圓等逐步走向成熟，相信這支隊(duì)伍明年會(huì)更強(qiáng)大。”喬良表示，下一階段隊(duì)伍的備戰(zhàn)思路仍是惡補(bǔ)短板，提升爭金實(shí)力。“根據(jù)東京奧運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)形勢嚴(yán)峻、任務(wù)重的特點(diǎn)，隊(duì)伍將實(shí)行動(dòng)態(tài)管理機(jī)制，增加備戰(zhàn)工作人才厚度。把體能訓(xùn)練指標(biāo)內(nèi)容與專項(xiàng)訓(xùn)練緊密結(jié)合，惡補(bǔ)自由操、跳馬項(xiàng)目短板，不斷挖掘新的奪金點(diǎn)，擴(kuò)大奧運(yùn)爭金厚度，加強(qiáng)隊(duì)伍向心力、凝聚力。”(袁雪婧）