增強自律能力，培養健康人格

　　中山市曹步初級中學初二（6）班于2020年6月1日開展了一個關于自律的班會，其主題是“增強自律能力，培養健康人格”。

　　首先，班主任歐陽艷珊老師給同學們看了一個小視頻，視頻講述的是一個十歲左右的男孩立志成為NBA成員，并為之約束自己、制定目標的事情，通過這個視頻引出此次班會的主題：自律。

　　接著，歐陽老師帶領同學們認識了自律：什么是自律？為什么要培養自律能力？另外，老師還給同學們舉了幾個關于自律的例子。所舉例子的內容不一，人物年齡不一，但是卻都表現出了兩個字“自律”。

　　緊接著，進入了下一個主題：培養自律。培養自律首先需要三思而后行，其次還要學會保持自律的技巧。在這里，老師給了同學們幾個培養自律的技巧：①早睡早起；②設定目標；③堅持閱讀；④每天鍛煉；⑤提升技能；⑥減少抱怨；⑦培養愛好；⑧馬上就做。最后，老師進行了一個總結和寄語。

　　相信通過這次主題班會，同學們都認識到自律的重要性，一些尚未自律的同學也會開始自律起來的。同學們，加油！