調節學習壓力，輕松高效前行
————初三4班心理健康主題班會

　　為加強學生心理健康教育，了解學生心理健康狀況，促進學生健康成長，初三四班于6月18日舉行“調節學習壓力，輕松高效前行”的主題班會活動。本次活動由班主任姜文老師主持，全體初三4班成員參與。

　　首先姜老師通過關于心理健康一組有趣的圖片，吸引了廣泛學生的興趣，并且引出“壓力”題眼二字。接著，介紹學習壓力的由來與表現和的影響。通過PPT，從學生常見心理壓力問題、壓力健康標準、解決方法等多個方面進行講述，并且讓學生在討論與實踐中更加了解心理壓力的知識。最后，老師以播放視頻形式，讓學生看到了不同學生具有不同程度的學習壓力而導致學習成果不同的現象，更直觀的讓學生明白“適當的壓力有利于充分發揮自己的潛能。”本次班會完滿結束。

　　本次活動有利于學生增強心理健康意識，正確認識和對待壓力，學會調節自己的學習心態，營造良好學習氛圍，更好地備戰中考。