新學期從“心”開始
————古一小學心理工作室暨班主任工作室成員參加心理健康專題培訓

　　為了讓教師們對心理健康有更全面的認知，使教師們掌握應對壓力的方法和技巧，掌握與家長、學生有效溝通的方法，增強教師自我調節的意識和溝通的能力。8月31日上午，古一小學心理工作室成員聆聽了一場由合劉學蘭教授帶來的《教師心理調適與有效溝通》心理健康專題講座。

　　早上，古一小學工作室的成員早已齊聚現場，李學蘭教授的講座非常實用，語言幽默、案例豐富生動，為教師們帶來了一場關于會抗壓，學溝通的饕餮盛宴，現場老師受益匪淺。

　　劉教授談到了教師的壓力、領導的壓力的來源，結合目前疫情防控下的社會現狀，深入教育本身，細致分析了壓力的來源，教授通過有趣的《新狐貍吃葡萄故事》引出不同的人有不同的態度，深入淺出講解壓力管理策略。

　　接著，劉教授從認識壓力和應對壓力兩個方面進行了全面的分析和講解：使我們感到焦慮、抑郁、失眠、發脾氣的不是壓力事件本身，而是我們對壓力事件的認知和看法，何看待壓力、如何應對壓力才是抗壓決定因素，并教會教師生活中的減壓之道。

　　最后，是本次培訓的重頭戲：與家長溝通的技巧，通過與家長溝通的具體事例，傳授老師們有效的溝通技巧，因“生”而異的批評和表揚方法，生動易用的例子引得現場老師發出陣陣的共鳴與贊嘆。

　　蘇霍姆林斯基曾經說過，教育者應當深刻了解正在成長的人的心靈。積極而富有活力的狀態不僅是工作的基本態度，更是提升教師專業素養的心理基礎。面對復雜的教學和班級管理工作帶來工作壓力，教師需要調整心態，積極應對。心理健康教育是時代對我們的要求，新的教育實踐要求每一位教師都心理健康，人格健全，幫助學生認識自我，完善自我，本次培訓意義重大。