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注重精神心理健康，攜手美好明天
——大南中學(xué)開展心理健康教育講座發(fā)布時(shí)間：2019-09-26 15:57     信息來源：本網(wǎng)站      瀏覽次數(shù)：43

　　為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育工作，提高中學(xué)生心理健康水平，2019年9月25日下午，大南中學(xué)德育處聯(lián)合港口鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在學(xué)校階梯教室組織開展了以“注重精神心理健康，攜手美好明天”為主題的心理健康教育講座。本次講座由國家二級(jí)人力資源管理師、國家二級(jí)心理咨詢師、國家箱庭（沙游）治療師鄭娜講師擔(dān)任主講，學(xué)校德育處張麗君主任和周智勇副主任出席了此次講座。

　　講座中，鄭娜心理講師從多個(gè)角度、深層次闡述了健康的概念，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了心態(tài)健康對(duì)于現(xiàn)代人健康的重要性，介紹了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，提出了保持心理健康的六種方法：豁達(dá)法、放松法、節(jié)怒法、靜心法、自脫法和心閑法，并給予了一些關(guān)于心態(tài)調(diào)整的良方：譬如在與人交往過程中受到委屈，可通過運(yùn)動(dòng)、繪畫、音樂消解壓力；如果在交往中不被人接納，我們應(yīng)該不要對(duì)別人的看法過于敏感，要勇敢地持續(xù)練習(xí)人際交往，并減少自己過于敏感的想法。對(duì)于如何獲得友情，鄭娜講師認(rèn)為首先要欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，其次要接納別人的缺點(diǎn)，最后要關(guān)注別人的需求，才能收獲一份友誼。嫉妒心理人皆有之，但嫉妒有害無益，在本次講座中，鄭娜講師針對(duì)如何消除嫉妒，教導(dǎo)我們要有一顆無私的心，將心比心，設(shè)身處地為別人考慮，做好自己的事情，腳踏實(shí)地。鄭娜講師讓我們明白：擁有了健康的身體、積極的思想和健康的心理，就擁有了美好的明天。

　　通過這次講座，學(xué)生對(duì)心理學(xué)知識(shí)有了進(jìn)一步的了解，在以后的學(xué)習(xí)生活過程中，會(huì)更加關(guān)注精神心理健康，增強(qiáng)學(xué)生的心理健康意識(shí),對(duì)學(xué)生良好心理品質(zhì)的塑造具有積極的推動(dòng)作用。