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發表于 2019-07-17 00:00:00
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安亭鎮第三屆運動會游泳比賽暨“7.16全民游泳健身周”達標賽完美落幕 2019年07月17日社區新聞 7月13日，在安亭文化體育服務中心舉辦的安亭鎮第三屆運動會游泳比賽暨“7.16全民游泳健身周”達標賽完美落幕。本次比賽設男子個人賽100米和50米、女子個人賽50米和25米及團體賽，共有36支隊伍參加了比賽。經激烈角逐，曾獲得上海市運動會游泳團體第一的教育聯隊榮獲本次比賽的團體第一名、選手張晨包攬了女子兩項個人第一、杜夤喆、徐悠然兩名選手分獲了男子50米和男子100米的第一名。
在賽前舉行的游泳健身達標賽上，本次達標賽特設了兒童男女個人賽，一名14歲少年選手50米竟然游出了38秒的驚人成績。
   舉辦“運動前的熱身”講座
7月15日，在安亭文體中心黃渡分中心小劇院開展了“運動前的熱身”講座，由專業健身教練韓春生為愛好運動的居民上課。韓教練說運動前的熱身十分必要，能提高身體溫度及促進血液循環，使體內的心血管系統、呼吸系統、神經肌肉系統及骨骼關節等適應較激烈的運動，增加關節的活動度及提升身體的核心溫度、喚醒肌肉，讓肌肉的收縮與放松更為有效，避免關節、肌肉扭傷、拉傷情況的發生。他還示范了幾種適合運動前熱身的方法，如高抬腿、踢臀跑、開合跳等。講座讓居民覺得非常實用。
  安亭鎮第三屆運動會賽前社區選拔賽火熱進行中 安亭鎮第三屆運動會踢跳比賽在即，在陸巷社區進行了踢毽子選拔賽。本社區身體健康、無運動禁忌癥的市民均可報名參賽。參賽者在2米區域內以1分鐘踢毽子多者為勝。產生的前8名將參加安亭鎮第三屆運動會踢跳比賽。
 暑期青少年乒乓球培訓 進入暑期，參加一周一次的青少年乒乓球培訓的學生準時來到課堂。他們在專業老師的指導下學習發球、接球，在配對練習中架勢十足，很有一番小“國手”的味道，在乒乓房內與小伙伴們度過了快樂的時光。
  安亭鎮社區體育健身俱樂部 2019年7月16日
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