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關愛自己從心開始
——2019年竹苑小學工會心理健康專題學習活動系列報道發布時間：2019-04-18 11:02     信息來源：本網站      瀏覽次數：77

　　春風習習，春意盎然，正是人間最美的四月天伊始。竹苑小學工會舉行本學年的首次工會活動。關愛你我，從心開始。我們邀請了東區家庭教育講師，國家二級心理咨詢師，東區水云軒小學學校黃偉勤主任為主講，為全體教師舉辦《愛自己---從認識自己情緒開始》教師心理解壓講座，通過學習情緒管理解壓，引導教師學會在緊張繁忙的工作中疏解釋放自己的壓力，管好自己的情緒，從而更好地愛自己。

　　都說“成年人的世界里，早就戒掉了情緒。”然而，那些我們早已遺忘的難受和壓抑，卻被我們的身體永遠記得。這些情緒問題往往裹著家長里短的外衣，卻擁有毀滅性的力量。所以想要更好地愛自己，就得先學會認識情緒，管好自己的情緒開始。黃主任講授風格幽默活潑，案例豐富生動，現場互動不斷、掌聲笑聲此起彼伏。通過此次講座，工會組織希望每位老師都可以在不知不覺中，關注自我心理健康，撐好自己這把保護傘，修好愛自己這門必修課，希望辛勤的園丁們在不知不覺中，學會轉化工作和生活中負面情緒的能量，接受真實的自己，擁抱不完美的自己，遇見更好狀態的自己。