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調整心態，安心復學
——東海學校2020年春返校師生心理團康活動發布時間：2020-05-15 08:24     信息來源：本網站      瀏覽次數：0

　　為了消除疫情所帶來的負面情緒，營造寬松愉悅的學習氛圍，充分調動師生工作學習的積極性、主動性，東海學校于5月13日上午開展了心理團康活動，旨在通過輕松快樂的游戲，讓學生在緊張的防疫和學習生活中放松身心，通過團體氛圍，感受自己不是一個人奮斗，會有他人的支持與同行。此次團康活動由東鳳鎮專職心理健康教師陳淑華、詹興杰主導。

　　團康活動由大兵步操、為自己鼓掌、傳遞情緒、同心有愛四個環節。大兵步操的目的在營造輕松歡快的氣氛，同時讓學生打破疫情下諸多新規帶來的不確定感，通過老師的指令做出相應的動作，當我們心口如一時會有確定感，可控感。大家需要對學校防疫規則要求的遵守。

　　新冠肺炎疫情、考試等無不給我們帶來不一樣的人生經驗與挑戰，需要我們迎難而上。為自己鼓掌環節中，通過設定鼓掌數數量來調整自己的情緒。傳遞情緒環節，讓同學們體會情緒能傳遞、傳染的，同一件事可能有不同情緒表達，懂得接納每一種情緒。在戴了口罩，又要保護距離情況下，如何表達準確？語言是我們表達內心最簡單直接的表達方式，要敢于說出來，敢于求助，要學習用自己的言行舉止來準確表達自己的感受。

　　通過一系列團康活動，東海學校的師生們調適了情緒，緩解了壓力，相信對學習、生活都有很好的幫助。