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發布時間：2020-05-08 16:27:32
水曲柳單間、雙間肋木：出廠價格 1500-3000元.
材質：百分百水曲柳
雙間標準規格： 2700*1800MM (高*寬)、單間標準規格：2700*1000MM (高*寬)；其他特殊要求可定做。
適用場所 室內健身場館、舞蹈室
橫梁直徑 30mm
肋木外層涂有清漆，防水、防腐、防蟲蛀。
肋木安裝采用榔頭架式安裝方式，安全、堅固、耐用。
1、背靠肋木，兩手正握橫木懸垂，上體不動，收腹舉腿與上體成直角，停10~15s。 作用：發展腹直肌、腹斜肌力量。
2、背對肋木站立，兩手反握橫木，左腿屈膝半蹲，右腿前伸腳尖繃直腿與上體成直角，兩腿交換做。 作用：增強肩關節靈活性和腿部力量
3、面對肋木，兩手正握橫木懸垂， 上體稍后仰，兩手依次向上攀爬。 作用：發展上肢、肩帶肌群力量。
4、一腳放在斜上方的橫木上，另一腿后伸手扶膝(或握橫木)上體前傾做壓腿動作，連續做。 作用：拉伸腿部韌帶。